Koffie voor het sporten vermindert spierpijn

ILLINOIS - Ook altijd zo'n spierpijn na het sporten? Neem een kopje koffie voor het sporten en je zal na afloop minder last hebben van spierpijn.



Dat blijkt uit recent onderzoek van Robert Motl van de University of Illinois. De onderzoeker ontdekte dat de cafeïne in de koffie er voor zorgt dat bepaalde pijnprikkels worden geblokkeerd waardoor je hersenen geen pijn ervaren.

De onderzoeker deed 7 jaar lang onderzoek naar de link tussen cafeïne en lichamelijke pijn. Zo kwam hij tot de ontdekking dat cafeïne dat deel van de hersenen beïnvloedt die instaan voor de verwerking van pijn.

Professor Motl denkt dat dit onderzoek veel mensen kan helpen, ook degenen die niet veel sporten maar dat wel willen gaan doen. Volgens Motl worden veel beginnende sporters ontmoedigd door het idee van spierpijn krijgen na het sporten. Hij hoopt dat mensen meer gaan sporten als ze weten dat ze minder spierpijn zullen krijgen.

Bron