Welke powerbreathe gebruiken jullie?
10-02-2014 om 10:49 uurDag gebruikers van powerbreathe. Ik wil dit eens uitproberen, maar welke moet ik nemen?
Welke gebruiken jullie en hoe bevat het? Ik ben een vrouw, astmatisch, maar durf mezelf wel uit te dagen, tegen de 50 en sport graag (o.a. hardlopen). Ik wil niet te licht nemen, maar zou de zwaarste te zwaar zijn? En dan is er nog verschil in merk/type. Geen idee, ik zie niet duidelijk wat de verschillen zijn en kan zo geen goede keuze maken.
Nou ben ik ook niet zo voor webshops, maar hier op het 'durp' hebben ze hem niet. Waar hebben jullie hem besteld?
En ben nog nieuwsgierig: is powerbreathe net hetzelfde als tussen samengeknepen lippen doorblazen of ballon opblazen of is het echt anders?
Ik heb bij mijn revalidatie de threshold IMT gekregen. De weerstand kan je verstellen. En ja, natuurlijk is het anders dan een ballon opblazen want je blaast tegen een weerstand aan. Overigens gebruik ik hem al een hele tijd niet meer. Ik kreeg hem overigens in het ziekenhuis dus heb hem niet zelf besteld. Dat is ook wel het beste want dan kunnen zij je helpen met instructie en een goede beginwaarde.
Ik gebruik de powerbreathe, voor de inademing. Ik heb het gekregen via de fysio. Zoals Daantje al zei is het belangrijk om het goed in te stellen en je beginwaarde te weten. In het begin oefende ik iedere dag, nu nog om de dag. Het heeft niks te maken met een ballon opblazen. Je ademt in, of uit tegen een weerstand.
Daantje, Jolleke, dank. Vind het best lastig te beoordelen welke ik hebben moet. Dus dacht ik, ik doe eerst een tweedehands via marktplaats, maar daar is geen powerbreathe tweedehands te vinden. Is het raar tweedehands? Onhygiënisch ofzo, of zijn ze goed schoon te maken?
Je kan ze wel afwassen maar ik zou nooit iets kopen wat iemand anders in zijn mond gehad heeft. Ik zou je longverpleegkundige om advies vragen.
Daantje heeft helemaal gelijk, ik zou het ook niet doen. Het is wel goed schoon te maken. Maar nogmaals:begin hier niet aan op eigen houtje. Vraag een longverpleegkunde, arts of fysio. Je moet echt weten wat de beginwaarden zijn en hoe je het beste kunt oefenen.
Zal zo een apparaat ook eens met mijn long arts / verpleegkundige bespreken. Dank jullie voor de info.
Ik moest vooraf ook een longfunctietest doen waarmee ze de kracht van mijn in- en uitademingsspieren konden bepalen en aan de hand daarvan is bepaald dat en op welke stand ik moest gaan trainen dus het is niet zomaar iets om thuis mee te beginnen.
@Daantje; Dank je. Heb zo een test over twee weken weer. Zal het gewoon volgende keer bespreken of ik er iets aan zou kunnen hebben.
Ben nergens meer onder behandeling ... ook niet nodig (artsen (tot op het hoogste niveau) hebben mij wel veel medicijnen gegeven, maar nooit beter gemaakt ;(, na jaren prutsen en ellende (was 40 jaar lang een wrak, net een hond (altijd een natte neus), kortademig en onder de eczeem (altijd jeuk - was mentaal daardoor ook een wrak) - bij longfunctie reageerde ik de laatste jaren zelfs op water, waardoor ik de testen niet eens meer kon doen) heb ik mijzelf nu zelf onder controle, dat wel *O* (met superveel van de gezondste groente (vooral broccoli (niet de kiemen) (bah) doet ^O^ voor mij (vooral bij hooikoorts)), veel sport en lekker buiten zijn ... én met stoppen met bang zijn voor dingen die niet goed zouden zijn, zoals dus bijv. iets van iemand anders in mijn mond te stoppen. In plaats daarvan doe ik het juist wel (niet wanneer ik slecht ben - tuurlijk beurt dat nog wel eens, maar enorm veel minder vaak, lang en heftig) en heb ik nu een echte gezonde weerstand opgebouwd en ben nog zelden ziek (ga nu zonder medicijnen en snotlapjes de deur uit :)). Niet makkelijk, maar een proces van jaren, met kleine stapjes, veel leren, vallen en weer opstaan).
Sorry dwaalde even af (ben blij met mij nu en wens jullie/iedereen hetzelfde resultaat), ben dus niet onder behandeling en om nou naar specialist te gaan voor alleen instellen van powerbreathe? ... :? Heeft iemand een simpeler optie?