Voorzichtig of vol ertegenaan
19-12-2012 om 14:40 uurHallo, weet nu sinds maand dat ik astma heb. Io longarts nu even niet sporten 2 mnd om te stabiliseren. Sport normaal min 2x per week. Kan ik er straks vol tegenaan of eerst voorzichtig ? Ben gewend aan cardio fitis, steps en racefietsen. Hartslag beperken? Ben bang voor extra benauwd volgende dag. Het is niet allergische astma en ik gebruik nu 4x daags luchtwegverwijderaar bij, en 2x daags 3 putjes quvar. Iemand ervaring.
Nooit in 1 keer vol tegenaan gaan. Helemaal niet sporten is best wel rigoreus, is dat nodig voor jou? Of tijdelijk even geen cardio, maar spieren wel op peil houden met bv. een les bodyshape/bodypump o.i.d. (meer krachtoefeningen), fitness maar geen cardio, of pilates. De LA wil waarschijnlijk dat je longen even wat meer tot rust komen en dat je daarna wel weer de belasting kunt opbouwen?
ik denk dat je dit beter kunt overleggen met je longarts, zeker omdat hij zo duidelijk was dat sporten nu even niet moet.
Wanneer moet je weer naar de longarts?
Bedankt voor de reacties, moet febr naar longarts. Gewoon fietsen woon werk 8 km enkel doe ik nog wel, en verder gewoon alles wat je. Met kinderen doet. Ga het zeker in febr vragen. Fijne feestdagen
Met dagelijks 2x8 km fietsen doe je al best veel. Daar geen problemen mee dus. Ik hoop dat het over 2 maanden beter gaat met je longen. En ook dat je minder pufs hoeft te nemen.
Ik vraag me eigenlijk af of 8 km gewoon fietsen niet even intensief is als steps.