Voetballen met astma...
10-03-2011 om 20:28 uurhoi iedereen,
ik voetbal elke dag op school alleen ik moet steeds keeper zijn omdat ik door al dat rennen het heel erg benauwd krijg.. ;( dat is super irritand ! ik heb al tips gehad van mijn longconsulente: Warm altijd op, maar ik ben alsnog benauwd ! hebben jullie tips hoe ik gewoon lekker kan voetballen zonder dat ik steeds benauwd word :?,
alvast bedankt!!!!!! O-) ^O^
hoi lieve-yaartje.
van te voren ventolin puffen helpt goed om benauwdheid te voorkomen. of doe je dat al?
welkom op het forum trouwens.
groetjes bioloogje
Onze oudste voetbalt ook, competitie zelfs. Over het algemeen gaat het goed al heeft ze minder uithoudingsvermogen en minder snelheid en startsnelheid dan de anderen.
Al moet ze natuurlijk wel eens afhaken wegens een aanval, zeker nu zal dat regelmatig gebeuren met de start van het pollenseizoen.
Maar ondanks de mindere punten en haar frustratie daar soms om, doet het haar ook goed.
Gelukkig mag ze altijd aangeven om te wisselen en weet haar begeleider dat ze geen ganse match kan spelen op een plaats waar ze enorm veel moet lopen.
Proberen met een puf voordien, meer kan ik je ook niet meegeven. En langzaam proberen je conditie op te bouwen.
Succes ermee.
Ik heb zelf ook 10 jaar gevoetbald met astma.
Ik pufte voor de wedstrijd wat extra ventolin en soms nam ik in de rust ook nog wat.
Daarnaast kon ik zelf wel goed mijn grenzen aangeven, al moet ik toegeven dat ik toen minder klachten had als nu.
Misschien kun je eens proberen met een tijdje voetballen en op het moment dat het niet goed meer gaat en je benauwd wordt dat je dan even gaat keepen.
Er is misschien wel iemand die met je wil wisselen.
Succes en voetbal ze!
Hoi
ik voetbal ook en ik neem een half uur van te voren 2 pufs en ik red het daar meestal mee
Ook ik voetbal net als Gwenny. Al moet ik wel zetten dat ik in het G-voetbal speel. Dit komt omdat ik meerdere lichamelijke beperkingen heb waardoor voetballen in een damesteam voor mij niet mogelijk is (wel geprobeerd).
Ook ik puf van te voren ventolin en als het nodig is in de rust nog een keer.
Wel merk ik dat het de ene keer beter gaat als de andere maar ja dat is te accepteren.
Ook ik heb wel moeite met de warming up maar dat accepteer ik en het is nu eenmaal belangrijk. Het lijkt alsof ik een grens bereikt heb het dan wel goed gaat.
En mocht ik last van mijn longen hebben of verkouden zijn dan zeg ik dat tegen de trainers zodat ik niet op het middenveld sta. 1 voordeel hiervan dat je op meerdere posities kan voetballen. Zo heb ik ontdekt dat ik ook een goede back ben.
Dus geef het niet op: het kan allemaal.
Verveld zeg. Ik heb dat probleem ook altijd. Soms wil ik zó graag voetballen dat ik de benauwdheid voor lief neem... Maar daarna heb ik er altijd weer spijt van!