Sportschool en vatbaarheid
04-11-2024 om 13:34 uurHallo allemaal.
Ik ben heel benieuwd wat jullie ervaring is met het sporten in een sportschool of bij een fysio
ik ben bijna 60, en heb sinds mn 5e astma. na een aantal longontstekingen en corona de afgelopen drie jaar zijn mijn longen best achteruit gegaan. Gelukkig was ik verder altijd wel redelijk fit, en kan ik nog 4 dagen in de week werken in de catering (geen zittend werk dus).
Ik sport ook 2 x p weer in de sportschool voor mijn spieropbouw en conditie; maar wat mij wel opvalt is dat ik daar ieder keer weer elk heersend/rondgaand virus oploop, wat dan vervolgens weer eindigt in mijn longen.
Sporten is natuurlijk goed,en ik vindt het ook leuk, maar ik heb wel ernstige twijfels of het voor míj wel zo gezond is in die omgeving.
Daarom heb ik besloten om het de sportschool eens een half jaartje stop te zetten, en het bij lopen, fietsen en oefeningen thuis te houden , en zo te kijken wat voor invloed dit op mijn weerstand heeft, en of ik dan daadwerkelijk minder vatbaar/ziek wordt.
Herkent iemand zich in wat ik bedoel?
Groetjes van Puckk
Hoi Puckk, ik heb dan weliswaar copd en geen astma maar herken jouw bevindingen wel. Doordat ik een stuk(je) ouder ben dan jij heb ik wellicht ook wat meer tijd en vrijheid om naar een sportschool te gaan. Ik sport bij zo’n oranje sportschool waar het op sommige tijden van de dag bijna rustgevend stil is. Op die tijden ga ik dan sporten, en komt er toch ineens een groep sportievelingen dan ga ik weg. Ik mag op dit forum geen reclame maken, maar toch een tip: ga golfen, lekker buiten, nooit meer mensen in je buurt dan je zelf wilt en je kunt het bijna elke dag spelen.
Hallo Puck,
Twee keer in de week ga ik in de ochtend naar de sportschool. Er staan altijd 2 buitendeuren open zodat er frisse lucht binnenkomt en dat kan circuleren.
Nu best fris maar dat is op te lossen door iets dikkere kleren aan te doen.
Nog geen ziektes opgepikt. Wel de vraag gehad of ik niet ziek was i.v.m. soms een nare hoest die ik regelmatig heb. Zeker net na de coronatijd kwam dit vaak voor. De mensen die op ongeveer dezelfde tijd als ik sporten zijn er nu aan gewend en kijken er niet raar meer van op wanneer ik weer eens een hoestperiode heb.
Groetjes Spirit
Hoi Puck65,
Als eerste welkom op ons mooie lonforum.
Welkom ik zag in de reacties gelijk al mooie vergelijkingen.
Ik kan je enkel zeggen hoe ik het doe.
Ik heb net als jij de sportschool geprobeerd en liep tegen soort gelijk aan.
Nu sport ik thuis. Wat voor mij prima bevalt eigenlijk.
Maar er is een keer zijde te benoemen,
Voor mensen die al weinig of geen contacten hebben is een groep aansprekend dat is een plus in dat geval, gevaar is er zeker ook en dat is dus ziek worden.
Wat helpt als het weer meezit is sporten buiten uiteraard veel minder kan op dat lastige virus in mijn ogen.
Als wil het altijd over het mens bekruipen is mijn denken, de kans is enkel groter als je ergens binnen zit.
Dus mensen soort gelijken buiten sport is een goede denk ik.
Wat voor mij super plus punt zou zijn is het samen sporten met andere. Dit stimuleerd de sportstand, zal ik maar zeggen.
Stoelen sport bestaat echt waar een ding. Zeker als iemand in de opbouw is een hele goeie mag ik zeggen.
Eigenlijk is bewegen altijd goed zegt de dokter.
Maar dan moet dat ook maar net gaan! Denk ik dan en de gedachte achter de stoel is dat je ten alle tijden steun hebt. Je kunt zelfs zitten als het even te zwaar wordt.
Op YouTube staan zat van deze filmpjes waarin een ieder zijn stoel oefeningen kan doen.
O ja let op dus GEEN stoel met wieltjes.
Voor het valgevaar. Moet er niet aandenken zeg.
Heelveel sport plezier..
Met groet
Robert pak
Ik herken je angst wel. Ik heb dit besproken met mijn verpleegkundig specialist en de fysio en bij mij was de uitkomst dat het slechter is om niet te sporten dan het risico dat ik er loop. Uiteraard is het wel verstandig om een rustig tijdstip te zoeken en uit de weg te blijven van hoestende en snotterende mensen.
Ik sport bij de fysio, op een rustog momet.
Is fysio verkoudem houdt hij flink afstand.
Ik ben begonnen te sporten bij fysio in de corona crisis. Sporten in de sportschool was te gevaarlijk voor me