Ja!! Is geweldig! k Heb in Davos en op Heideheuvel cursus gedaan. t Fijne van nordic walking is dat je zowel je benen als je bovenlichaam gebruikt. Je bent dus echt volledig in beweging. voor ons als astmapatienten is beweging van de romp heel belangrijk, die moet soepel blijven om goed te kunnen blijven ademen. Ik doe het graag (als het lukt..) t loopt prettig met stokken als je de juiste techniek te pakken hebt. Zelf ondervind ik dat je doorgaans door met stokken te lopen net een stukje sneller loopt dan normaal. Als dat voor je ademhaling okey is is dat natuurlijk prima, maar dat was voor mij iets waar ik erg op moest letten, dat ik niet te snel ging en daarmee dus problemen met ademhalen kreeg. Maar daar hebben ze vast ook voor tijdens de cursus. Wens je veel plezier en een leuke cursus en nadien heeel veel wandelplezier! Groetjes Jorine
Hele goeie sport voor c.o.p.d. en astma patienten, loop zelf al weer ruim een jaar en bevalt uitstekend. Wel belangrijk om de juiste techniek aan te leren want dan heb je er het meest baat bij. Succes gewenst gr Ton ^O^
ik heb in 2007/2008 een jaar aan nordic walking gedaan. begonnen met een cursus, ik was razend enthousiast, omdat je relatief grote inspanning kunt leveren, terwijl je romp ondersteuning krijgt door de stokken. je romp komt nl rechter te staan, dat helpt de ademhaling ik kon goed meekomen met de rest, en kwam in een betere conditie
ik heb echter na een jaar een hardnekkige en vervelende blessure opgelopen, hielspoor. Dat is een erg pijnlijke hak. Heeft ruim een jaar geduurd. Nu draag ik steunzolen, dat gaat goed ik vond het nordic walken heerlijk om te doen, maar durf niet goed meer. het liefst zou ik het weer oppakken ben beniewd naar je bevindingen
Ik heb het weer een paar keer geprobeerd, maar het is voor mijn voeten toch te zwaar, boehoe niet fijn. Maar inmiddels kan ik gelukkig ook heel goed gewoon wandelen.
dit is een oud topic, om een nieuw topic te beginnen vond ik niet nodig. Zelf heb ik een tijdje nodic walking gedaan. Hooguit zon 15-45min. De laatste tijd is het helaas vaak slecht weer en met mooie dagen doe ik andere dingen.
zaterdag voor het eerst weer nwalking gedaan, de volgende dag voelde ik me weer een heel stuk fitter met mijn ademhaling. Dat voelt zooo fijn!!. voor mijn hele lichaam is het geweldig.
zaterdag voor het eerst weer nwalking gedaan, de volgende dag voelde ik me weer een heel stuk fitter met mijn ademhaling. Dat voelt zooo fijn!!. voor mijn hele lichaam is het geweldig.
super Mar,tis echt een geweldige sport!je hele lichaam is erbij betrokken en dat voelt goed.tis bij mij alweer even geleden dat k het gedaan heb,maar hoop t wel weer op te pakken. T ideale vind ik dat je gewoon eigen tempo en de duur ervan kunt bepalen. Succes verder! Groetjes Jorine
gisteren voor de tweede keer nwalking. het gevoel achteraf was weer top.
minpunt: hoeveel >:( opmerkingen naar je toe krijgt omdat je met die stokken loopt. het zijn soms hele kwetsende opmerkingen. In dagelijks leven loop ik soms met wandelstok/rollator. Mensen kijken en zwijgen. Dit vindt ik toch een stuk prettiger dan dit. :@. Daar ben ik immers aan gewend.
iedereen kan n.walking doen jong/oud hoef je geen ziekte voor te hebben. het is zo makkelijk, je neemt je stokken mee en je gaat lopen. ze doen altijd of het een gehandicapte sport is.
ps: er zijn altijd uitzonderingen, niet iedereen kan dezelfde sport doen.
Ik denk dat t erg leuk is, heb zelf geen ervaring, maar wens je heel veel plezier!
Ja!!
Is geweldig!
k Heb in Davos en op Heideheuvel cursus gedaan. t Fijne van nordic walking is dat je zowel je benen als je bovenlichaam gebruikt. Je bent dus echt volledig in beweging.
voor ons als astmapatienten is beweging van de romp heel belangrijk, die moet soepel blijven om goed te kunnen blijven ademen. Ik doe het graag (als het lukt..) t loopt prettig met stokken als je de juiste techniek te pakken hebt.
Zelf ondervind ik dat je doorgaans door met stokken te lopen net een stukje sneller loopt dan normaal. Als dat voor je ademhaling okey is is dat natuurlijk prima, maar dat was voor mij iets waar ik erg op moest letten, dat ik niet te snel ging en daarmee dus problemen met ademhalen kreeg. Maar daar hebben ze vast ook voor tijdens de cursus.
Wens je veel plezier en een leuke cursus en nadien heeel veel wandelplezier!
Groetjes
Jorine
Hele goeie sport voor c.o.p.d. en astma patienten, loop zelf al weer ruim een jaar en bevalt uitstekend.
Wel belangrijk om de juiste techniek aan te leren want dan heb je er het meest baat bij.
Succes gewenst
gr Ton ^O^
ik heb in 2007/2008 een jaar aan nordic walking gedaan.
begonnen met een cursus,
ik was razend enthousiast, omdat je relatief grote inspanning kunt leveren, terwijl je romp ondersteuning krijgt door de stokken.
je romp komt nl rechter te staan, dat helpt de ademhaling
ik kon goed meekomen met de rest, en kwam in een betere conditie
ik heb echter na een jaar een hardnekkige en vervelende blessure opgelopen, hielspoor. Dat is een erg pijnlijke hak. Heeft ruim een jaar geduurd. Nu draag ik steunzolen, dat gaat goed
ik vond het nordic walken heerlijk om te doen, maar durf niet goed meer.
het liefst zou ik het weer oppakken
ben beniewd naar je bevindingen
Ik heb door dit topic weer helemaal zin in Nordiccen gekregen, haha
Ik heb het weer een paar keer geprobeerd, maar het is voor mijn voeten toch te zwaar, boehoe niet fijn.
Maar inmiddels kan ik gelukkig ook heel goed gewoon wandelen.
dit is een oud topic, om een nieuw topic te beginnen vond ik niet nodig.
Zelf heb ik een tijdje nodic walking gedaan. Hooguit zon 15-45min. De laatste tijd is het helaas vaak slecht weer en met mooie dagen doe ik andere dingen.
zaterdag voor het eerst weer nwalking gedaan, de volgende dag voelde ik me weer een heel stuk fitter met mijn ademhaling. Dat voelt zooo fijn!!. voor mijn hele lichaam is het geweldig.
super zeg!
super Mar,tis echt een geweldige sport!je hele lichaam is erbij betrokken en dat voelt goed.tis bij mij alweer even geleden dat k het gedaan heb,maar hoop t wel weer op te pakken. T ideale vind ik dat je gewoon eigen tempo en de duur ervan kunt bepalen. Succes verder!
Groetjes Jorine
gisteren voor de tweede keer nwalking. het gevoel achteraf was weer top.
minpunt: hoeveel >:( opmerkingen naar je toe krijgt omdat je met die stokken loopt.
het zijn soms hele kwetsende opmerkingen. In dagelijks leven loop ik soms met wandelstok/rollator. Mensen kijken en zwijgen. Dit vindt ik toch een stuk prettiger dan dit. :@. Daar ben ik immers aan gewend.
iedereen kan n.walking doen jong/oud hoef je geen ziekte voor te hebben. het is zo makkelijk, je neemt je stokken mee en je gaat lopen. ze doen altijd of het een gehandicapte sport is.
ps: er zijn altijd uitzonderingen, niet iedereen kan dezelfde sport doen.