Niet meer kunnen sporten doordat ik in een rolstoel zit....
31-01-2014 om 06:26 uurVanaf het moment dat ik hoorde dat ik astma heb, ben ik altijd bezig geweest met beweging/sport. Ik danste heel fanatiek (klassiek) ballet vanaf de leeftijd van 5 jr, ben ooit aangenomen op het Kon Conservatorium Den Haag (maar vader vond dit een kermisberoep), heb aan hardlopen gedaan, wielrennen, skieën, skeeleren en ging dagelijks lange wandelingen maken met mijn doggies. Ik nam bij voorkeur altijd de trap. Helaas kreeg ik steeds meer lichamelijke klachten, gewrichten gingen spontaan uit de kom, blauwe plekken alleen door inspanning en chron peesontstekingen en uiteindelijk werd de diagnose Ehlers Danlos gesteld. In 2001 kreeg ik een ernstig auto ongeluk en dit heeft nu niet echt mee gewerkt aan mijn fysieke vermogens. Kortom sinds 2 jr zit ik in een elektrische rolstoel (elro) en loop nog in huis, maar buiten zit ik in de elro. Ik probeer nog wel op bed of op de grond allerlei oefeningen te doen met armen en benen, in de elro doe ik buikspieroefeningen, maar echt lekker iets van je longen eisen zit er niet meer in. Ik mis het hardlopen heel erg, al was het alleen maar de endorfinen :P
Goedemorgen, is Pilatus' niet iets voor jou? Ik weet dat dit ook op bed en thuis kan worden gedaan, het lijkt makkelijk maar je bent echt bezig!
Zou je weer intensiever willen sporten?
misschien kun je bij een revalidatie centrum, een huisarts, je arts in t ziekenhuis adressen kunnen krijgen om wat in tensiever te sporten, ook al zit je in de rolstoel. Er is vast nog wel wat mogeljk.
Je kan ook sporten met een rolstoel! Ik kan niet zeggen wat voor jou haalbaar is maar bij onze roeivereniging sporten ook gehandicapten in aangepaste boten onder begeleiding. Er is ook een tillift en een invaliden douche en toilet.
Doe vrijwilligerswerk bij een jongen die zijn hele leven al in een rolstoel zit(geboren met spina bifida) deze heeft altijd gesport. Rolstoel hockey en basketbal deed hij. Ik sport zelf bij een stichting waarbij ook mensen in rolstoel kunnen sporten deze kunnen zitvolleybal doen, rolstoelbasketbal of badminton kortom er zijn best mogelijkheden.
Hallo Manuela-2,
Herken veel in je verhaal.
Binnen ons gezin komt ook Ehlers Danlos voor. Sporten wordt dan een kwestie van uitproberen om te kijken of je er aan mee kunt doen.
Teamsporten en sporten waarbij kracht nodig is kunnen meestal niet. Tennis en badminton worden afgeraden.
Na veel (rolstoel)sporten uitproberen is 1 van onze dochters toch uitgekomen bij rolstoeltennis. Wedstrijden spelen zal niet gaan maar de lessen zijn leuk en goed te doen omdat er iedere keer weer een rustmoment is wanneer een medespeler instructie krijgt.
Zwemmen (met aanpassingen) is ook meestal mogelijk.
Zingen is ook goed om je longen in conditie te houden. Lid worden van een zangclub/vereniging brengt vaak ook een hoop gezelligheid en sociale contacten met zich mee.
Ook een blaasinstrument bespelen helpt om je longen te trainen.
Er bestaat zelfs een fluit die je kunt bespelen zonder deze vast te hoeven houden. Zoek bij Magic Flute.
Hebben hier zelf geen ervaring mee.
Is er een aanpassing nodig vraag dan advies aan een ergotherapeut.
Veel succes met het uitzoeken van wat kan.
Groetjes,
Spirit
Saxofoon ging niet meer door mijn vingers.
Momenteel zit ik in de lappenmand, heb geen longontsteking vlgs de thoraxfoto, maar het gevoel is wel zo. Ben nu aan 3de AB kuur en moet naar een longarts omdat de foto afwijkend is (verbreed mediastinum en vergrote lymfeklieren)
Ben momenteel wel veel bezig met tekenen en kleuren, dit ontspant mij enorm, dan kan ik alles om me heen vergeten, muziekje erbij. Verschrikkelijk meezingen (nu even niet, want dan liggen mijn longen op tafel :P) en kan enorm genieten van buien zijn met mijn hondjes.