Medicijnen en sporten

Hoi Suuske,

Kan het misschien ook zo zijn dat je 'verkeerd' ademhaalt tijdens het sporten waardoor het benauwde gevoel blijft? Ik heb dit namelijk ook. Heb op het revalidatiecentrum geleerd hoe ik moet ademenen tijdens inspanning en sindsdien kan ik echt lekker sporten. Mocht ik last van mijn longen hebben dan neem ik voor en na het sporten een puf ventolin via mijn voorzetkamer.

Sterkte. Groetjes, Nina

Ik denk trouwens dat de vraag iets anders zou moeten zijn. Gebruik je extra of andere medicijnen tijdens het sporten. Iedereen gebruikt hier wel medicijnen dus op zich is die vraag niet zo intressant  :N, wel om te weten of men anders of extra of bij gebruikt tijdens het sporten  :Y

Ik vroeg me af welke medicijnen jullie hebben en welke sport jullie doen.

Ik heb zelf ventolin en ik voetbal in een g-voetbalteam (aangepast voetbal vanwege lichamelijke problemen o.a. spieraandoening).
Nu merk ik dat ik nog last blijf houden van mijn ademhaling, vooral zaterdag was het flink raak.
Ik moet wel zeggen dat ik vrij veel had gelopen maar ja ik moet dat op zich ook wel kunnen en het is maar pupillenveld.

Vandaar ook dat ik vroeg wat jullie gebruiken.

Ik kijk nog een paar wedstrijden af en dan ga ik weer terug naar de huisarts. Hij zal me dan vast wel doorverwijzen naar de longarts voor andere medicijnen.

Hoi :W

Ik beperk me alleen tot de EXTRA medicijnen voor het sporten. Ik gebruik op advies van de LA 10 minuten voor het sporten Ventolin 200 (Diskus); dit naast de basismedicatie die naast ontstekingsremmers ook al luchtwegverwijders bevat. Wat ik me afvraag; je doet aan voetbal. Speelde je buiten of in de zaal? Buiten kan de koude en vochtige lucht (die je in dit seizoen vaak ziet) nl ook astmaklachten geven.

Ik doe 3 x per week fitnis onder begeleiding van een fysiotherapeut. Of ik vernevel eerst of ik puf atrovent en ventolin. Hangt er vanaf hoe ik me voel voordat ik begin.

Hoi Allemaal,

Bedankt voor de snelle reacties.  Sorry voor de verkeerde vraagstelling, ik stelde hem terwijl ik op mijn werk zit.

Ik gebruik ook die discus van Ventolin.
Nina ik denk dat jij de spijker op de kop slaat.  Ik denk namelijk inderdaad dat ik verkeerd ademhaal.
Het was ook tijdens een lange actie dus dan is het vrij logisch. En ik weet van mezelf dat ik vroeger vaak verkeerd ademhaalde.  Maar door hulp van een logopediste is dat iig goed gekomen.
Misschien helpt het al als ik niet zo veel coach in het veld maar me meer concentreer op mijn ademhaling en voetbal.
En het is niet alleen met koude vochtige lucht. Eind vorig seizoen heb ik het ook al gehad met warm/benauwd weer.

Mir ik voetbal buiten. Ik had me wel wat warmer aangekleed omda tik ook al last had van mijn spieren.
Alleen in december en januari heb ik zaalvoetbaltoernooitjes.

Nina ik wil ook zo lekker kunnen sporten als jij. Als ik nog meer kan lopen dan kan ik nog beter voetballen, ook al ben ik beter ;)

Ik voel me door jullie wel begrepen en dat is ook zo fijn. Want ik weet pas sinds ongeveer 3 jaar dat ik inspanningsastma heb en kan er nog niet altijd goed mee overweg.

Misschien kun je dan weer terug bij die logopediste? Of een fysiotherapeut. Die zal je vast kunnen helpen  ^O^ Ik zou eens overleggen met je HA  :Y

Hopelijk kun je binnekort net zo lekker sporten als ik!  :W

Nina dat zou super fijn zijn.  Voetbal is mijn alles en aangezien ik geselecteerd ben voor dat nederlands team (is pas over een paar jaar) wil ik er alles aan doen om dan die wedstrijden ook uit te kunnen spelen.

Als jij al tips hebt hoor ik het graag van je.

Ik moet woensdag naar de fysiotherapeut voor mijn bekken (ontsteking is gelukkig wel weg) maar blijf nog wat last houden van rechterbekken. Huisarts stuurde me naar de fysio.
Kan ik net zo goed vragen over de ademhaling met sporten ;)

Bij de logopediste kwam ik eigenlijk omdat ik toen continue verkeerdom ademde.  Gelukkig ging dat vrij snel goed.  Met sporten blijk ik dar dus achteraf nog veel last van te hebben.

Vandaag moest ik naar de fysio voor mijn bekken.  Er zit een verdikking en daardoor drukt het continue tegen mij aan, en heb ik er last van.

Ik heb wat gepraat ook over mijn ademhaling.  Dat was wel erg fijn.  Ik moet het nu ook ff in de gaten houden. Ik loop voorlopig toch nog wel ff bij de fysio rond.
Hij heeft me iig al tips gegeven.

Nina als jij mij ook nog tips kunt geven dan hoor ik het graag.
Hij zei ook al iets van: je kunt ook altijd iets op je borst smeren zodat je meer lucht hebt. Dat doen veel betaald voetballers ook.