Lang benauwd na sporten
22-10-2010 om 22:04 uurHallo iedereen,
Ik heb een lange tijd niet gepost omdat het eigenlijk heel goed met mijn astma gaat. Ik sta goed ingesteld op de medicijnen en heb nog maar zelden last.
Het enige waar ik mee zit is dat ik na het hardlopen nog erg lang benauwd ben. Ik volg een zeer rustig trainingsprogramma, loop 3x per week, neem 2 pufjes ventolin 15 minuten voor ik ga lopen en ik loop nu ongeveer een half jaar. Ik heb soms het gevoel dat ik de uren en zelfs de dag erna nog echt moet "herstellen" qua benauwdheid, voel me dan duidelijk meer benauwd dan normaal. Ik denk niet dat ik te hard train maar kan niet anders bedenken dan dat dit de oorzaak moet zijn..? Iemand een ideetje of een tip?
Hallo Neo,
Ik mag voor het sporten naast de Symbicort Salbutamol gebruiken. Ik heb heel vaak ondervonden dat één pufje Salbutamol niet genoeg is en heb ik geprobeerd met twee pufjes voor het sporten en daarmee lijkt mijn probleem opgelost.
Wellicht zal voor jou ook een extra pufje of een ander medicijn helpen? Ik zou dit zeker overleggen met een arts.
sportieve groetjes,
Kuifje
Hoi Neo,
Ik gebruik naast mijn gebruikelijke medicatie ook 2 pufjes Ventolin voor het sporten.
Indien nodig mag ik tijdens en na het sporten extra Ventolin gebruiken.
Maar wat vervelend dat je zoveel last hebt van benauwdheid.
Mijn longen voelen ook altijd anders aan als ik intensief heb gesport, ook de dag erna nog.
Maar mijn ervaring is juist dat ik meer lucht heb dan normaal.
Het is een moeilijk uit te leggen gevoel, net na het sporten hoest ik wel meer en komt er vaak wel het een en ander los. Maar het gevoel van 'meer lucht' heeft gelukkig de overhand.
Succes ermee, en als je zoveel last blijft houden zou ik zeker terug naar de LA gaan.
Hallo Neo,
Wat rot dat je zoveel last van die benauwdheid hebt! Zelf neem ik voor het sporten altijd 2 pufjes ventolin en dat werkt prima behalve op het moment dat ik ga spinnen in de zaal. In de zaal gaat het heel vaak mis. Ik heb daar op dit forum een vraag over gesteld aan een van de longartsen en zij gaf mij het advies om eventueel nog een extra pufje symbicort voor het sporten te nemen. Verder zou ik, zoals Aruba in het stukje hiervoor al aangaf, even contact opnemen met je huis- of longarts. Alvast heel veel succes toegewenst!
Oké, bedankt voor alle tips! Ik zal zoals jullie al zeggen even contact opnemen met de huisarts, dat lijkt mij ook het beste.
Herkenbaar, dat heb ik ook na fitness. En als ik met een meterje op mijn vinger naar mijn zuurgehalte kijk, zie ik het -ondanks de ventolin-pufjes vooraf- het behoorlijk schommelen. Van 98 naar 91 of lager. Ik stop met fitness als de zuurstofgehalte in het bloed nog lager wordt. Gek genoeg blijft de hartslag vrij laag stabiel, maar bij 91 zuurstofgehalte stijgt gelijk de hartslag naar ongekende hoogte. Dus dan moet ik ook stoppen.