Ik wil wel maar word vaak belet door andere klachten....
17-09-2010 om 18:48 uurOh ik ben dus zo'n huismus zonder sport.
Hoewel..."zonder sport"??.
Ik ga:
* 4 tot 5 keer per dag met de hondjes wandelen, ,
* tig x per dag 2 trappen op en af
* lig ontelbare keren op de grond om een bal onder de bank/kast/tafel vandaan te halen
dus lichaamsbeweging genoeg hahahaaa
Maar....
ik zou wel weer écht willen sporten... dacht aan (weer) cardio fitness, maar dan wel onder begeleiding.
Hier in het Preventiecentrum hebben ze speciale tijden voor mensen met astma. Dat lijkt mij wel wat, ik vind het in ieder geval beter dan te moeten fitnessen tussen die spierbundels die de beste willen zijn.
Maar, steppen, fietsen en roeien gaat niet echt vanwege mijn verrotte knieën, ik loop met een nekhernia, dus dan is roeien ook uit den boze....wat moet je dan?
Blijf voorlopig dus maar traplopen, honden uitlaten, en onder kast/tafel en bank ballen graaien.
Hoi Beppie,
Misschien is het een idee om een keer bij een fysio langs te gaan voor sport advies? Die kan je dan begeleiden bij het sporten.
Beweging heb je genoeg ja hahahaha 8-)
Hoi Beppie!
Misschien is zwemmen wel een sport voor jou? Bewegen in het water is vele malen minder belastend voor je knieën, dus misschien dat je iets van aquagym kan doen?
In het centrum waar astma fitness wordt gegeven werken ook veel peuten. Ik zou eens kunnen informeren.
Zwemmen? Ja dan alleen in een zwembad zonder chloor, want met chloor heb ik het idee dat ik stik.
Ben alleen niet zo'n zwemmer..... :@