Door Caro71 Hardlopen met 1 long (na pneumectomie) 24-03-2021 om 07:36 uur Hoi, Graag zou ik eens willen weten of er mensen zijn die na een pneumectomie weer hardlopen/joggen. Zo ja, is er een schema te volgen voor een beginner? Groetjes, Caroline Login of registreer om te reageren Naar de laatste reactie gaan? Suus01 24-03-2021 om 08:53 uur Heftig lijkt me, nog maar één long. Gelukkig heb ik twee longen. Wel ken ik iemand met één long. Die persoon doet alles weer wat hij voorheen deed. Ook intensief sporten. Op internet staan schema's voor beginnende hardlopers. Die zijn wel een beetje one-size-fits-all. Belangrijk is om goed te luisteren naar je lijf. Bij twijfel over hardlopen kun je ook een wandelschema volgen. Of zelf een tussenvorm maken van hardlopen en wandelen. Je kunt ook een longfysio overwegen, voor een hardloopbegin. Hij kan een passend schema maken op jou afgestemd. Succes en veel beweegplezier! Login of registreer om te reageren Caro71 24-03-2021 om 15:31 uur Hi Suus, Dat is fantastisch nieuws, Dat geeft me veel moed en inspiratie. Ik ga deze week starten. Dank je wel. Login of registreer om te reageren PimG 24-03-2021 om 18:37 uur Hallo Caro071, Ik ben een paar weken geleden ook begonnen met hardlopen. Lijkt me pittig met één long. Ik ben van helemaal nul af bezig met opbouwen met dit schema: https://www.trainingsschema.com/download-trainingsschema/hardlopen/down… Het werkt voor mij in ieder geval. Misschien heb je er wat aan. Login of registreer om te reageren
Suus01 24-03-2021 om 08:53 uur Heftig lijkt me, nog maar één long. Gelukkig heb ik twee longen. Wel ken ik iemand met één long. Die persoon doet alles weer wat hij voorheen deed. Ook intensief sporten. Op internet staan schema's voor beginnende hardlopers. Die zijn wel een beetje one-size-fits-all. Belangrijk is om goed te luisteren naar je lijf. Bij twijfel over hardlopen kun je ook een wandelschema volgen. Of zelf een tussenvorm maken van hardlopen en wandelen. Je kunt ook een longfysio overwegen, voor een hardloopbegin. Hij kan een passend schema maken op jou afgestemd. Succes en veel beweegplezier! Login of registreer om te reageren
Caro71 24-03-2021 om 15:31 uur Hi Suus, Dat is fantastisch nieuws, Dat geeft me veel moed en inspiratie. Ik ga deze week starten. Dank je wel. Login of registreer om te reageren
PimG 24-03-2021 om 18:37 uur Hallo Caro071, Ik ben een paar weken geleden ook begonnen met hardlopen. Lijkt me pittig met één long. Ik ben van helemaal nul af bezig met opbouwen met dit schema: https://www.trainingsschema.com/download-trainingsschema/hardlopen/down… Het werkt voor mij in ieder geval. Misschien heb je er wat aan. Login of registreer om te reageren
Heftig lijkt me, nog maar één long.
Gelukkig heb ik twee longen. Wel ken ik iemand met één long. Die persoon doet alles weer wat hij voorheen deed. Ook intensief sporten.
Op internet staan schema's voor beginnende hardlopers. Die zijn wel een beetje one-size-fits-all.
Belangrijk is om goed te luisteren naar je lijf.
Bij twijfel over hardlopen kun je ook een wandelschema volgen. Of zelf een tussenvorm maken van hardlopen en wandelen.
Je kunt ook een longfysio overwegen, voor een hardloopbegin. Hij kan een passend schema maken op jou afgestemd.
Succes en veel beweegplezier!
Hi Suus,
Dat is fantastisch nieuws, Dat geeft me veel moed en inspiratie. Ik ga deze week starten.
Dank je wel.
Hallo Caro071,
Ik ben een paar weken geleden ook begonnen met hardlopen. Lijkt me pittig met één long. Ik ben van helemaal nul af bezig met opbouwen met dit schema: https://www.trainingsschema.com/download-trainingsschema/hardlopen/down…
Het werkt voor mij in ieder geval. Misschien heb je er wat aan.