Ervaring met aquarobics?
15-04-2009 om 22:38 uurNu mijn astma beter onder controle is, wil ik weer regelmatiger gaan sporten. ik heb gelezen dat zwemmen goed kan zijn, mits je tegen chloor kan (voor mij geen probleem) en de luchtvochtigheid geen probleem is. Dit laatste weet ik niet, maar ik ga gewoon een keertje en dan probeer ik rustig hoe het bevalt.
Nu vroeg ik me af, of aangezien ik in het water bezig zijn en zwemmen heel leuk vind, iemand ervaring heeft met aquajogging of aquarobics? Zijn dit vaak toch de wat oudere mensen of doen er ook jongeren mee? Was het zwaar? Ik hoor graag ervaringen.
Oh ja, ik heb (ook) inspanningsastma.
heej,
ja ik doe al jaren aan aqua arobics en het gaat goed en ik ben nu 43 jaar.
wel heb ik pas sinds 3 jaar nu astma en vaak heb ik aanvallen rond april, mei en begin juni. dit heeft waarschijnlijk te maken met bepaalde graspollen waardoor een allergische reactie komt.
verder doe ik ook aan fitness. ook tijdens de astma-aanvallen blijf ik fietsen. Niet zo ver maar toch.
ik heb inderdaad het idee dat sport helpt en je longinhoud vergroot maar jammer genoeg houdt het geen aanval tegen. :?
Hoi Neo,
Fijn dat je in ieder geval al geen probleem met 't chloor hebt... alleen de luchtvochtigheid is dan even kijken...
Voor de leeftijd waar je nieuwschierig naar bent... toevallig hoorde ik laatst iemand (zij is net 30...) die graag wilde aquafitnessen maar vroeg zich ook af of ze niet tussen de ouderen zou zitten... Dit viel haar heel erg mee zij ze! Ze was een beetje de 'middenmoot' zij ze... voornamelijk mensen van eind twintig tot eind dertig... enkele 40 of 50 plusser ertussen... maar voornamelijk mensen van in de (eind)20 en 30.
Hopelijk heb je hier iets aan!
Misschien kun je een proefles nemen? Dan kun je even kijken hoe het gaat (qua gezondheid) en of het je bevalt (qua leeftijd). Succes!
Oh dat klinkt positief ^O^ !
Ik ben heel benieuwd, volgende maand neem ik een proeflesje. Bedankt voor de tips!