Bergwandelen

Ik ben al een aantal jaren fanatiek bergwandelaar. Het liefste maak ik kampeertochten in middengebergte. omdat ik daarnaast veel hardloop, en af en toe klim is mijn conditie prima. Een dagtocht van een uur of zeven lopen met een rugzak van ongeveer achttien kilo is geen probleem; ik geniet er van! De afgelopen jaren heb ik  onder andere in Schotland, Montenegro en Noorwegen gelopen, deze zomer ga ik nog twee keer weg.
Helaas zit mijn astma af en toe wel in de weg. Mijn grootste probleemveroorzakers (rook, luchtvervuiling en huisstof) gaan lekker niet mee, dus meestal voel ik me in de bergen beter dan thuis. Maar bij snel stijgen of lopen in de mist, of de combinatie daarvan, merk ik dat ik veel sneller uitgeput raak dan mijn vrienden. s'Avonds ben ik dan te moe om een tent op te zetten of te koken. Ook bestaat er bij vermoeidheid meer kans op fouten bij het lopen, en dat is in de bergen gewoon gevaarlijk. Op dit moment gebruik ik alleen seretide, en normaal werkt dat, maar in dit soort situaties dus niet.
Ik ga hiervoor zometeen bij mijn huisarts langs, maar ik ben eigenlijk ook wel erg benieuwd naar ervaringen of tips en trucs van anderen. Een ding weet ik zeker; bergwandelen geef ik nooit, nooit op!