Gezonde vetzuren en vitamine C

Omega-3 vetzuren uit vis en vitamine C uit fruit helpen astma te voorkomen bij tieners, zeggen onderzoekers van Harvard School for Public Health in de VS. Zij onderzochten tweeduizend tieners uit twaalf regio’s in de VS en Canada. Tieners met een lage inname van omega-3 vetzuren en vitamine C hadden gemiddeld een slechtere longfunctie en vaker luchtwegproblemen dan degenen die veel van deze stoffen consumeerden. Ook een lagere consumptie van vitamine E brengen de onderzoekers in verband met een verhoogde kans op astma. ‘De tienerjaren zijn juist de periode dat zij een goede longfunctie zouden moeten hebben en dit kan resulteren in een slechtere longfunctie op latere leeftijd’, zegt onderzoekster Jane Burns.

Bron: AstmaNieuws