Stikken
29-11-2017 om 07:39 uurHet s morgens uit bed komen vind ik heel erg
Dan kan ik me ademhaling niet goed krijgen en heb ik het idee dat ik stikt.
Wie heeft hier tips voor omdat te voorkomen of dat heb minder erg is.
Raak er soms door in paniek en dan duurt het nog langer voor je weer op adem ben
Groetjes Nel
Ja ik herken het wel, vooral de paniek die dan ontstaat.
Dan krijg ik een heel naar gevoel in mijn lijf.
Echte tips heb ik niet, het overvalt je soms zo.
Ik neem mijn pufs op de bedrand en doe alle bewegingen heel rustig aan en let op mijn ademhaling, als het lukt de manier van :roosje ruiken, kaarsje blazen :)
Het lastigste vind ik als je gelijk naar de wc moet, dan krijg je het dubbel benauwd, ik kan dan haast niet puffen dus loop in etappes naar de wc en puf terwijl ik daar zit.
Het is zelfs moeilijk om de wc soms te redden, omdat je al je energie nodig hebt om te ademen.
Sterkte Nel, het is een heel naar gevoel, ik ben alleen bang dat er geen echte oplossing voor is.
Een fijne dag, Jolien
Dus dat heb jij ook allemaal
Erg vind ik dat heel erg
Nee ik geloof ook niet dat er een oplossing voor is
Ga graag slapen maar vind het erg om uit me bed te komen alleen omdat ik het dan benauwd krijgt
Jij ook sterkte met hetzelfde probleem
En een fijne dag . Nel
Ja het is ook erg, het hoort wel bij copd3 of 4, je hebt dan de hele nacht gelegen en alles moet dan op gang komen lijkt wel.
Soms als je er ook nog griep of een virus bij hebt, ben je haast bang om te gaan slapen.
Dank je, we moeten er maar mee dealen, groetjes, Jolien
Heel naar Nel. Zou het misschien helpen om een uur voordat je uit je bed gaat een langwerkende (of kortwerkende) luchtwegverwijder te inhaleren? Op het nachtkastje leggen en dan eerst die zn werk laten doen?
Gedurende de nacht gaat de slijmproduktie natuurlijk ook gewoon door en dat moet er smorgens allemaal uitgewerkt worden. Bij gezonde mensen gaat dit vanzelf, bij longpatiënten helaas niet zo gemakkelijk.
Sterkte!
Is ontspammimgsoefeningen een optie, omdat je aangeeft dat het je angstig maakt watbook niet gunstig is?
Ben vanmiddag bij de fysio geweest die heeft me oefeningen laten doen en die moet ik thuis mezelf aan leren om te doen
Hij zegt dan gaat het vanzelf na verloop van tijd en gaat alles voor jou misschien beter
Dus ga ik mezelf daar maar op richten want het is steeds de ademhaling die niet goed gaat
Veel liefs allemaal Groetjes Nel