Slijm komt alleen naar boven als ik ga liggen.
10-03-2016 om 19:24 uurIk heb bronchiectasieen. Misschien ligt het daaraan dat ik nooit hoef te hoesten. Om slijm op te kunnen hoesten ga ik 2x per dag zeker 15 minuten liggen. Als het slechter gaat moet ik de hele dag steeds even gaan liggen.
Ten eerste vraag ik me af hoe het komt dat ik perse moet gaan liggen.
Ten tweede wil ik weten hoe ik het kan verbeteren. Met een flutter?
Ja, dat heb ik precies hetzelfde. Weet ook niet wat ik er aan moet doen. Ik krijg het al niet voor elkaar als ik een sputem onderzoek moet doen. Wat is een flutter?
Hoi!
Ik gebruik een flutter. Dat is een apparaatje waar je in blaast, een kogeltje gaat hierdoor bewegen. Het slijm wordt losgetrild waardoor het makkelijker opgehoest kan worden. Je kunt het via de huisarts of longarts aanvragen. Succes, Jasmijn.
Op de revalidatie die ik heb gevolgd werd ter vergemakkelijking van slijm ophoesten 2 houdingen voorgedaan: de eerste heette de mohammedaan, dus op je knieën, je bovenlijf uitgestrekt naar de grond, zo werkt de zwaartekracht mee om het slijm omhoog te krijgen, duur 5 minuten en de andere houding was op je zij liggen, een kussen onder je ribben, hoofd naar beneden gericht en dan een paar maal je arm van boven naar beneden bewegen, na 5 minuten dezelfde oefening doen op je andere zij. Bij mij had het wel effect!