Prikkels door het weer

Hoi Tessa,

Heel herkenbaar heb dezelfde prikkels. Wat me veel heeft geholpen en helpt is alles van natuurlijke producten. Katoenen t-shirt onder mijn blouse,  katoenen shirt, wollen trui een met dons gevoerde body warmer en/of jas, en natuurlijk een wollen sjaal. Ik heb die prikkels ook 's nachts als de verwarming afslaat en dergelijke. Met niet natuurlijke materialen regelt mijn lichaam moeilijker de temperatuur. Als tip heb ik ook ooit eens ergens gelezen de sjaal voor je mond zodat de lucht al beetje voorverwarmd wordt door je eigen adem.

Te voorkomen zijn de prikkels helaas niet en blijft het lastig.

Veel sterkte met dit wisselende weer.

Groet,

Marcus

Die prikkels waar jij het over hebt zijn heel herkenbaar als je iets aan je met je longen hebt. Wij kunnen daar allemaal wel van mee praten hier op het forum. Het is verstandig om dan voooral door je neus te ademen lukt dat niet dan kun je ook je lippen een klein eindje vanelkaar doen als of je een kaars uitblaast. Alleen nu adem je in inplaats van dat je blaast. Op die manier krijg je niet te veel koudelucht of mist na binnen. Heel veel sterkte de komende maanden.

Groetjes Erika

Hoi Markus en Erika
Bedankt voor jullie tips en adviezen.

Groetjes Tessa

moet ik van het warme huis de kou in, dan ga ik buiten eerst even gewon staan,  niet meteen lopen of fietsen door de kou/mist oid
ik doe de deur achter me dicht, sta daar even stil, adem door mijn neus in en uit en wacht tot ik een beetje gewend ben. Daarna kom ik pas in beweging.
verder zorg ik met wandelen/fietsen buiten dat ik niet té warm gekleed ben, zodat ik niet bezweet iets uit wil doen en juist dan kou vat.

kom ik van buiten naar binnen in warme huiskamer met veel mensen of met kookluchtjes, dan blijf ik even "wennen" in de hal.

Hoi Elly,
Bedankt voor je tips. Heb ook hier nooit zo bij stil gestaan dat het misschien beter is even te wennen.

Groetjes Tessa