Prednison

Altijd als ik een prednison of dexamethason kuur heb dan heb ik een bolle buik , zal wel grotendeels vocht en zo zijn , alles loopt dan uiteindelijk vast in mijn lijf.

Maar ik ben vorig jaar gestopt met zout toe te voegen aan het eten , en ook gestopt met suiker ergens in te doen.

Uitzondering is dan wel soep en appelmoes , maar al zoveel minder dan eerst :) en in de appelmoes gaat wel meer stevia :)

En wat gebeurt er ?

Geen bolle buik meer en ik hou veel minder vocht vast :)

Daarnaast masseer ik elke dag mijn benen en armen om dat wat er zit aan vocht omdat in beweging te houden ( met de joja roller , een stenen balletje in een houten vorm)

Vooral de geen suiker toevoeging zorgt voor een platte buik.

Moeilijk blijft dan wel natuurlijk koekjes en zo , maar als je eraan gewend bent , minder/geen suiker dan heb je ook minder behoefte aan snoepen :)