moeite met afvallen
22-09-2012 om 19:02 uur:@ hoi hoi ik ben al jaren bezig met afvallen nou zeggen en schrijven wil het er gewoon niet aqf ik heb met alles wat je kunt bedenken mee gedaan en elk dieet geprobeerd wie heeft dit probleem ook? of heb je het wonder dieet uitgevonden *O* *O*
Hallo, er is over afvallen een topic geopend, misschien zijn daar nog adviezen die je kunt gebruiken?
Ik ben naar een dietiste gegaan, en die heeft mij erg goed geholpen, ik ben zonder veel moeite 10 kg afgevallen. Dus ik zou als ik jou was naar een dietiste gaan!
ik ben vorige jaar september begonnen met afvallen.
eerst dokter frank en daarna eiwitzakjes
in combinatie met miniaal 4 keer in de week 3 uur sporten.
in totaal 33 kilo afgevallen tot mei dit jaar.
vanaf toen helaas aan het sukkelen gegaan met prednison.
wel niet wel niet
helaas 15 kilo aangekomen maar toch 18 kilo er nu nog steeds af.
Ik weet het wel!!
Met Hardest Puch-Ups krijg je nog een mooi buikje ook van.
Ik sluit me bij Em aan. Als je werkelijk al jaren zelf hebt geprobeert af te vallen maar het gaat er niet af zou ik naar een diëtist gaan.
Ik ben sinds sept 2012, 40 kg afgevallen door meer te gaan sporten en bewust te gaan eten. Wat mij m.n heeft geholpen is 6 tot 7 eetmomenten op een dag, veel water drinken (2liter/24 uur) en de cola light laten staan. In crash diëten geloof ik niet daar ga ik van jojo en. Gewoon nadenken bij alles wat je eet en doet. Succes. Je moet het wel in je bol willen en bewust de knop omzetten.
40 kilo in een maand???????
Lijkt me niet hè... ze bedoelt vast september 2011.
Klopt, moet september 2011 zijn, sorry.
Een wonderdieet bestaat helaas niet, wel je voeding aanpassen want zelfs al eet je weinig voor je gevoel het kan toch het verkeerde zijn waardoor je aankomt ;)
Ik ben zestien kilo afgevallen in vier maanden met behulp van de dietiste en eigenlijk ging dat heel gemakkelijk.