Geen lucht
08-04-2014 om 20:51 uurEr is al eerder over geschreven, maar daar kreeg ik te zien dat er al meer dan 120 dagen geen reactie was. Vandaar maar een nieuwe aanmaak.
Pfff ik ben 24 juli 2013 gestopt met roken, 36 jaar gepaft. Gelukkig ging het dit keer met hulp van Champix ontzettend makkelijk. Eerdere pogingen mislukte na dagen of soms weken. Nu toch al weer meer dan 8 maanden niet gerookt.
Tuurlijk is er heel af en toe nog een paar tellen een behoefte, maar dat is als ik bijvoorbeeld veel werk verzet heb.
Waar ik tegen op zag was het opstaan met een kopje koffie en peuk erbij. Dat mis ik juist helemaal niet.
Maar het probleem waar ik nu tegen aan loop is dat het lijkt dat ik met de week minder lucht krijg.
Na het trap lopen sta ik als een oud mannetje te hijgen.
De kliko buiten zetten en pffff hijgen als een paard.
Dit kan toch niet normaal zijn of wel dan.
Toen ik rookte had ik dat allemaal niet. En dat maakt me soms best bang, bang dat er toch iets niet goed is.
Nee roken wil ik niet meer gaan doen, het niet roken heeft gewoon te veel voordelen. Geen stank, geen gele vingers, frisse adem, aankomen enz enz.
Maar het staan te hijgen na een beetje inspanning, hopelijk gaat dat nog weg.
Is het iets om me zorgen om te maken of duurt het gewoon heel erg lang voordat alles weer een beetje normaal is ??
Wie kan me dat vertellen
Ik kan je alleen maar aanraden je huisarts te raadplegen.
Ik sluit me aan bij het advies van hierboven!
Hallo tegelen, ik vroeg me af of je nog naar de huisarts bent geweest? En zo ja wat heeft die gezegd of jou geadviseerd?
Ha Tegelen,
Als je rookt worden je slijmvliezen constant geprikkeld om slijm (bescherming) aan te maken. Nu je gestopt bent met roken, worden de slijmvliezen minder of niet geprikkeld en blijft het droger (soms te droog) in de luchtwegen. Ademhalen gaat dan pijn doen omdat de luchtwegen ‘bekleding’ mist. De normale werking van de slijmvliezen moet nog op gang komen. De longen moeten wat bevochtigd worden. Ik zou regelmatig wat water drinken en dagelijks de neus spoelen met een warme zoutwateroplossing. Daardoor komt er bevochtigde lucht in de luchtwegen als je door de neus ademt. Over het spoelen is al veel geschreven, dus even met de zoekknop zoeken. Een neuskannetje is bij de apotheker te koop. Het zal niet 1, 2, 3 over zijn. Dat heeft ook weer tijd nodig. Ik hoop dat je er baat bij hebt.