Ervaring met de Powerbreathe?
18-04-2023 om 12:22 uurGisteren plaatste ik een nieuw gesprek de “Presentaties van de Landelijk Alpha-1 dag 10-11-2018 onder gespreksthema Andere longziekten - Alpha-1.
In deze presentatie (pagina 85) is sprake van de Powerbreathe. Het is een apparaatje om de ademhalingsspieren 2x daags 30 herhalingen thuis te kunnen trainen.
Zie ook filmpje op YouTube: https://youtu.be/4FZlNzv2zw0
Zijn er mensen die ervaring hebben met de Powerbreathe?
Ja, ik heb het jaren geleden geprobeerd. Ik vond het niet fijn, waarom weet ik niet meer.
Later hoorde ik dat je het door een fysio moest leren. Nou moet ik er ook bij vertellen dat ik al in copd3 zat. Misschien dat dat er ook mee te maken zou hebben.
Ik gebruik de threshold IMT, als ik het filmpje zie dan is dat hetzelfde idee. Ik heb hem gekregen tijdens mijn eerste longrevalidatie en toen ben ik goed vooruit gegaan. Daarna aan de wilgen gehangen. Bij mijn tweede longrevalidatie lukte het niet, werd ik steeds duizelig en kreeg ik eigenlijk geen adequate hulp. Ik ben anderhalf jaar weer gestart met mijn eigen fysio, heel langzaam en ook echt dat zij voelde welke spieren ik gebruikte. Toen heb ik goed op kunnen bouwen, weer een terugval toen ik corona kreeg. Ik merk wel dat ik het moet blijven doen en anders snel weer terug val. Nu train ik drie keer per week.
Bedankt voor jullie reactie. Ik zal tijdens het volgende consult met de longarts vragen of het voor mij nut heeft om een dergelijk oefenapparaat te gebruiken.
Treshold, wat Daantje zegt, of AirPhysio, wat je op het forum vaker tegenkomt, is vergelijkbaar met de Powerbreathe. Voor zover ik weet althans.
Tijdens revalidatie leerde ik ermee oefenen, inclusief trainingschema, instructie (inclusief controle na een paar dagen), en begin- en eindmeting. Beginmeting is nodig om op het juiste niveau te trainen.
In theorie mag dit dagelijks. Tijdens revalidatie kon dat ook. In de thuissituatie ben ik vaak te ziek om ermee te mogen trainen. De grote spiergroepen zijn dan belangrijker om te trainen dan de kleine longspieren.
Voor zover ik ermee train, train ik op een veel lager niveau dan tijdens revalidatie of wat in het instructieboekje staat. Ik vind het erg zwaar en ben best moe na het trainen hiermee.
Succes!
Toevoeging.
Het is meer iets om aan je longfysio of misschien aan een longverpleegkundige te vragen denk ik. Veel longartsen zijn onbekend met de Powerbreathe of vergelijkbaar.
Bedankt @Suus01 voor de toevoeging. Heb je het gevoel dat je er ook echt iets aan hebt en dat het effect heeft?