Crosstrainer
30-03-2019 om 11:03 uurIk zou graag van een deskundige toch wat advies willen.
Volgens de test in het ZH heb ik gold 3 met klasseficatie A.
Ik heb gelukkig ook zo goed als nergens last van.
Hoest niet, geen slijm en piep niet.
Alle symptomen die bij COPD zouden moeten horen heb ik niet.
Het begon bij de huisarts, gold 2, vond ik vreemd.
Na gesprek met huisarts dacht hij eerder aan gold 1.
Nu dus volgens longarts gold 3.
Wat is het nu eigenlijk ??
Om te voorkomen dat ik toch problemen ga krijgen in de toekomst, wil ik een crosstrainer gaan kopen.
Echter ik wil niet afvallen. Ben al niet zo zwaar van mezelf. ( 186 cm 73 kilo en BMI 21 ) Netjes en dat wil ik houden.
Ik lees zo veel dat crosstrainer zorgt voor betere longen, dat zou ideaal zijn toch.
Een stop of in ieder geval grote vertraging van een eventuele verslechtering in de toekomst.
Maar goed, nu mijn vraag.
is een crosstrainer werkelijk zo goed voor mensen met COPD.
Wat moet ik in geval van afvallen dan extra gaan aanvullen.
Eet nu volkorenbrood, volkoren pasta, brinta .
In verband met te hoog cholesterol kan ik natuurlijk niet te vet gaan eten.
Al met al een hele klus voordat je er achter bent of de sport die je wil gaan doen wel goed is of niet.
Ik zou eens informeren bij een fysiotherapeut, welke ook copd training.
Zij weten wel wat het beste is daarin.
Voordat je het koopt en de crosstrainer fungeert als kapstok :)
Wat eten betreft kun je je vraag aan de dietiste stellen hier bij:vraag t de deskundige of een eigen dietiste of via huisarts.
Succes en groetjes, Jolien
Vragen aan fysio oke, maar om daar naar toe te gaan voor daadwerkelijk deelname kan ik vergeten.
We hebben zo'n leuke regering die mij maar 5 behandelingen geeft.
Wat moet je daar nu mee.
En als ik alles zelf moet gaan betalen, kan ik ook een crosstrainer kopen en sporten wanneer het mij uitkomt.
Je kan die vijf behandelingen toch gebruiken om een plan te maken voor thuis?
Ik bedoelde precies wat Daantje schrijft, je kunt wel even overleggen in die 5 keer en bekijken en bespreken wat het beste is, voordat je tot aanschaf over gaat.
Je kunt dan ook de crosstrainer uitproberen bij de fysio.
Wanneer je gewoon eerlijk tegen de fysio zegt ik kom maar 5 x hebben ze daar alle begrip voor.
Het kost alleen je eigen risico een deel maar meestal bij copd ben je die toch wel kwijt op jaarbasis.
Succes!
Je geeft aan zo goed als nergens last van te hebben, dat is super fijn. Waar heb je wel last van? Dat zou je dan in die 5x kunnen bespreken en behandelen en advies vragen wat je t beste kunt kopen.