Astma en stappen

Ik stap dus gewoon super weinig. een maal per maand uit eten soms naar de musical of met patiënten op stap en verder vermijd ik het een beetje. Het zijn vooral al die luchtjes wat mijn longen niet fijn vinden. Als ik ga heb ik altijd zonodig puffers bij me en als er veel luchtjes zijn dan zoek ik wat anders op.

Hallo,
vorig jaar kreeg ik een astma aanval tijdens het stappen. Ik moest toen naar het ziekenhuis om te vernevelen. Afgelopen zondag, met koningsnacht, was het weer raak. Er moest een ambulance gebeld worden om mij te vernevelen. Ik hoefde gelukkig niet mee naar het ziekenhuis. Hoe doen anderen dit wanneer ze gaan stappen? Ik heb we altijd medicatie bij me maar het helpt op dat moment niet meer.
Ik hoor het graag,

Bedankt

heb je dit al met je arts overlegd misschien heb je andere medicatie nodig bij het stappen?

Of misschien al vooraf een puf ventolin nemen (neem aan dat dat je noodmedicatie is?) Dan gaat het misschien beter.
En inderdaad eens met je arts bespreken, er moet toch wel een oplossing voor zijn, want elke keer naar t ziekenhuis of een ambu nodig hebben is gelijk wel heftig!
Hopelijk kan je het stappen blijven volhouden, als je er veel lol aan beleeft! (zelf stap ik niet, zou het ook niet kunnen, maar t trekt me op die manier ook niet zo)

Kan je proberen inzicht te krijgen wat de triggers zijn waar je zo heftig op reageert? Als het bijvoorbeeld rook is kan je misschien beter terrassen vermijden of horeca waar toch nog gerookt wordt en rookmachines in clubs en discotheken.

Ik moet ook heel erg goed uitkijken als ik ga stappen of naar theater ga.
Ik ga niet naar een kroeg waar gerook wordt.
Ik heb last van parfum etc, alleen de verschillende luchtjes van mensen word ik al benauwd van.

Als we naar een band gaan en er wordt podiumrook gebruikt dan ga ik bij de deur staan en ben vaak het grootste gedeelte van de avond buiten.

Extra puffen helpt niet helaas, ik reageer gewoon te erg (hyperreactieven astma)

Een beetje late reactie maar beter laat dan nooit. Mocht je alcohol nuttigen onder schat het effect van alcohol niet. Dit kan een negatieve uitwerking hebben op je medicatie (werkt minder) en daardoor ook op je astma.


Zeker als je shotjes/ likeur neemt dien je ook nog eens rekening te houden met een verhoogt histamine gehalte in de drank. (Heeft te maken met hoog percentage alcohol en bereidingswijze van de drank) Als je al reageerd op histamine lok je daarmee zeker een aanval uit.


Wat ook meespeelt is dat als je stapt, je dit over het algemeen snachts doet. Je lichaam gaat op een gegeven moment over, dit gebeurt al tijdens schemering, op slaap stand. Dit veranderd de hormoonhuishouding in je lichaam. Hierdoor veranderd ook de werking in organen. Trager...wat er voor zorgt dat je longen ook trager gaan werken dus minder kunnen verdragen...met als mogelijk gevolg....vul maar in...


Mijn is door verschillende longartsen op het hart gedrukt....Ga niet snachts leven dat is gewoon echt niet goed voor je astma.

Tuurlijk ga ik nog wel weg... Maar echt stappen dat doe ik niet meer het is me de nasleep niet waard.

Ik denk dat het idd een kwestie is van uitzoeken waar je nu precies op reageert: rook? Luchtjes? Mss de inspanning als je voluit gaat op de dansvloer? Pas als je je Trigger goed kent kun je het proberen te voorkomen.

Toen ik nog vaak uitging was rook het probleem. Ik ging daarom vaker naar de bioscoop of een etentje dan op café of naar een fuif... Niet altijd leuk om te moeten kiezen ipv je gezondheid, maar je telkens zo beroerd voelen bederft de pret nog meer vind ik.

Dat zijn wel heftige reacties. Net als d andere zou ik ook aanraden om na te gaan waar het aan ligt. En het alcohol verhaal zou goed kunnen. Als ik ga stappen dan drink ik ook niet echt veel. Maar bij mij helpt het om het heel goed in de gaten houden. Zodra ik maar merk dat mijn ademhaling anders wordt puf ik met ventolin. Nu het festival seizoen weer is begonnen met ik op verschillende festival te vinden. Omdat dit in de buitenlucht is heb je minder last van geurtjes. En spuit iemand deo dan draai ik gewoon weg of ik sta te wapperen en te hoesten om vooral duidelijk te maken dat niet iedereen het prettig vind om dat midden in het publiek te doen. Ook neem ik regelmatig pauze. Ben een actieve danser, maar dat heb ik geleed dat ik dat niet meer vol houd. Dan dus maar rustig aan wat bewegen en minder springen.


Ben oom wel erg benieuwd hoe jouw stapavond eruit ziet Frederique? Misschien levert dit nog andere tips op die beter aansluiten op jouw situatie. Hopelijk kan je nog wel genieten van het stappen. Have fun.