ademhalingsoefeningen.. hyperventilatie.

20-05-2011 om 16:42 uur

:W

Ik kreeg vanochtend te horen dat ik mogelijk hyperventileer zodra ik benauwd ben, en hiervoor ga ik ademhalingsoefeningen krijgen bij de fysio..
Heeft iemand hier ervaring mee?

20-05-2011 om 17:49 uur

hoi Ilona1990,

Ik heb afgelopen najaar nog hetzelfde gehad en soms omgekeerd.
Had maar een paar keer therapie en flink wat hyperventilaties nodig om het onder controle te leren.
Maar dat is bij iedereen verschillend.
Het is vooral oefeningen doen thuis en proberen toe te passen tijdens de hyperventilatie wat je hebt geleerd.
Ik heb er nu helemaal geen last meer van. *O*



Veel succes

Login of registreer om te reageren
20-05-2011 om 20:34 uur

ze hebben er ook een speciaal apparaatje voor, verkrijbaar via internet maar ook bij de apotheek.

Login of registreer om te reageren
26-05-2011 om 21:38 uur
Reactie op Ilona1990


Word dat vergoed of is dat voor eigen rekening?


ik heb er ook een. een soort casette is het maar het is niet zo duur.
Geloof iets van 11 euro en wel voor eigen rekening.
Het heet hyperfree.
Als je aan het hyperventileren bent,kun je daar in ademen. Heeft hetzelfde effect als een zak voor je mond alleen het is veel prettiger (zak voor je mond is zo verstikkend).
Ik heb hem alleen bijna nooit gebruikt omdat ik niet zo vaak hyperventileerde maar ik ken het wel  :+

Login of registreer om te reageren
21-05-2011 om 23:38 uur

ik heb ook een chronische hyperventilatie ontwikkeld na een aantal heftige astma aanvallen. Is echt NIET prettig. Je komt zo lekker in een vicieuze cirkel terecht.... Ben je benauwd, hap je naar lucht, doe je het weer verkeerd, word je benauwd vanwege de hyperventilatie, ben je nog verder van huis.... k..zooi!  >:(

Ik heb een verschillende sessies bij de fysio gehad. Mij gaf het metaal wel wat rust, maar het hielp niet echt. Heb inmiddels een intensieve training (twee weken dagelijks) bij de logopedie in Arnhem gevolgd (cursus wordt ook in Den Helder gegeven weet ik, verder zou ik het niet weten) en daar had ik ECHT baat bij! Het probleem is niet weg, maar ik krijg het allemaal wat gemakkelijker onder controle en ik herken het allemaal veel eerder, zodat het niet helemaal uit de klauwen loopt. Het gaat nu veel beter met me.

Sterkte ermee, en als je vragen hebt....

Login of registreer om te reageren
26-05-2011 om 19:14 uur

Hallo,

Ik loop al een aantal maanden bij de fysio, heb er heel erg baat bij .
Na een aantal zware hyperventilatie circu(?)ze aanvallen te hebben gehad.
Wordt je zo moe dat je steeds weer terug valt en hyperventileerd.

De fysio leerde me mn lichaam te ontspannen , iets wat je bij hyperventillatie moet proberen.

zelf heb ik ook zo een kastje bij de apotheek gekocht, maar daar heb ik de volgende opmerking over.
Hyperventilaitie zit vooral in je gedachte angst etc, als je dan je kastje niet bij je hebt dan ga je denken "ohjee heb niets bij me"dus weer verkeerde kant op.

Probeer te ontspannen, gaat computeren of iets anders wat je gedachte moet omschakelen.
Maar fysio top. altijd doen als je hyperventilatie hebt.
mvg Freddy

mvg Freddy

Login of registreer om te reageren
26-05-2011 om 20:07 uur

Ik lijd zelf aan COPD.
Kreeg gelijk Seretide en Ventolin.
Van die Seretide heb ik een lelijke mondschimmel overgehouden,die met geen medicijn te verhelpen is.

Maar goed dat is terzijde.

Bij mijn bezoek aan de Praktijkverpleegkundige bleek,dat mijn ademhaling incl.uitstoot van lucht ver boven het gemiddelde ligt.
Dat is gewoon een gevolg van het feit,dat ik jarenlang trompet speel.
Het bespelen van een blaasinstrument vereist natuurlijk een goede ademhalingstechniek.
Nu lijken me die ademhalingsoefeningen bij een fysiotherapeut een vrij saaie bedoening.
Wat zouden jullie zeggen van b.v. trompetles te nemen.
Leuk om te doen.Je leert ook nog eens muziek lezen en hebt al spelenderwijs gelijk ademhalingsoefeningen.

Login of registreer om te reageren
07-06-2011 om 20:04 uur

Ik heb ook last van hyperventileren naast mijn astma.
Ik heb nu hulp van een fysiotherapeut die ook praatsessies inpland.

Bij mij is vooral het probleem dat ik niet bewust van mijn ademhaling ben.
Ik moet gaan leren om bewust adem te halen en vooral leren ontspannen.
Stress is iets dat niet goed is als je hyperventileerd.

Mijn therapie word gewoon vergoed door je verzekering.

Succes.

Login of registreer om te reageren