voorstellen en wil graag wat info COPD
21-02-2015 om 08:16 uurHoi ,ik ben djolack ik ben 45 jaar oud en heb 3 jonge kinderen van 6 8 en 16jaar, ik heb een maand geleden te horen gekregen dat ik copd gold 2 heb.Ik had er eigenlijk niet veel last van want ik sport regelmatig en geef 4 keer per week zelfs bokslessen en heb een betere conditie dan menig een jonger als mij,wel af en toe hoestbuien [en niesbuien}
maar dacht dat dat door t roken van de zware shag was.Ik ben nu 3 weken gestopt met roken en loop elke weekend ong 5a 10 km hard,mijn vraag is hoe snel zal mijn longfunctie achteruit gaan want ik ben echt heel bang voor de gevolgen daarvan omdat ik dan niet meer mijn grootse hobby boksen kan uitoefen en nog belangrijker niet meer met mijn kinderen kan doen wat we nu doen.rennen sporten en dollen in het park enz.Ik hoop dat iemand mij wat meer informatie daarover kan geven want de arts was daar heel onduidelijk over.
Welkom op het longforum Djolack.
De enige die op dit moment kan voorspellen hoe het met je longen zal gaan ben je zelf.
De klasse waar jij in zit (gold2 met een FEV1 tussen 50% en 80% van de voorspelde waarden)
is nogal groot. Als je 79% hebt zul je veel minder klachten hebben dan met 51%.
Je bent al gestopt met roken - dat is het allerbeste wat je kan doen om verslechtering te voorkomen.
Daarnaast heb je medicatietrouw en eventueel longfysio. Je beweegt al veel, dat is heel goed.
De kortademigheid bij traplopen is een goede voorspeller over je copd-gesteldheid.
Ik wens je veel sterkte en blijf boksen - vooral tegen de COPD!
Hoi TeeWee,hartelijk dank voor je reaktie en ik ga zeker niet bij de pakken neerzitten en blijf tegen de COPD boksen.Maar zou je me aub kunnen uitleggen wat je bedoelt met 'Daarnaast heb je medicatietrouw en eventueel longfysio'Gr Djolack.
Ik ga er vanuit dat je van je huis- of longarts medicijnen hebt gekregen. Waarschijnlijk een luchtwegverwijder.
Wanneer jij deze maar te pas en te onpas gebruikt zul je er maar weinig gemak van hebben.
Dus met medicatietrouw bedoel ik; gewoon innemen of gebruiken ook al zijn er geen klachten.
Verder is het belang van bewegen erg groot bij COPD. Je kunt daarvoor een beweegprogramma bij
een fysio gaan volgen (ook wel longfysio genoemd).
Er zijn namelijk ook mensen die bij kortademigheid maar stil op de bank blijven zitten. Je ziekte zal
dan alleen verslechteren i.p.v. iets te verbeteren of stabiel blijven.
Een richtlijn is om 5 dagen per week een half uur matig/intensief bezig te zijn. Dit kan door een bezigheid naar keuze en wat je leuk vindt om te doen. En met intensief wordt bedoeld dat je hart wat steviger klopt, maar
niet dat je doodop moet zijn.
Ik wens je veel succes met je sporten...
Ik heb helemaal niks gekregen van de arts,hij zei alleen dat ik MOEST stoppen met roken,heb ik binnen een week gelukkig kunnen doen.Maar het is voor mij zo frustrerend omdat ik behalve het hoesten eigenlijk bijna helemaal geen last ervan ondervind,maar ben wel bang dat dat alsnog gaat gebeuren.Ik heb bijvoorbeeld vorige week za en zo 10km hard gelopen en had echt nergens last van.
Goedemiddag Djolack
Wat fantastisch wat je allemaal doet en nog kan, de enige spelbreker was het roken en daar ben je mee gestopt echt super, als je nog geen medicijnen hebt gekregen heb je ze waarschijnlijk nog niet nodig. Houden zo, zorg goed en luister goed naar je eigen lijf en handel daarna. Succes
Blije dag Daysy
Dank je voor je opbeurende woorden,ik heb echt sinds ik de nieuws kreeg vele slapeloze nachten gehad.Ik hoop dankzij o.a. jouw en andere lotgenoten toch de kracht te hebben om het te accepteren en ermee te leren omgaan.Gr Djolack
Kan me voorstellen dat je enorm geschrokken was en dat komt wel even bij je binnen. Er zal van alles door je heen gegaan zijn je vrouw, je kinderen alles komt voorbij. Je hebt kans dat je gewoon hetzelfde blijft de tijd zal het leren zorg goed voor jezelf dan doen je longen dat voor jou.
Blije dag Daysy
Welkom op het forum.
En ik hoop dat je houdt wat je nu hebt!!!
Zet hem op