voorstellen

Vier jaar geleden is bij mij diagnose COPD gold 2 tegen 3 aan met 54% longinhoud gesteld. Nou ben ik niet iemand die zich gauw uit het veld laat slaan. Ik ben dus vrijwel direct begonnen met uit te zoeken wie, wat, waar, iets kon doen of betekenen voor mij. Ik ging ook opletten met bewegen, hoeveel doe ik eigenlijk? En ben ik een traject bewegen onder begeleiding van de fysiotherapeut in gegaan. Mijn honden zorgen er tevens voor dat ik weer of geen weer erop uit moet. Tegenwoordig fiets ik met ze. Ik kan dan grotere afstanden afleggen. Dat is beter voor mijn honden en ook voor mij natuurlijk! Daarnaast gestart met een kleine moestuin aan huis, gezond eten is ook belangrijk. Ik hoop hier ook wat tips op te doen. 

Annemarika