spijtig genoeg weer iemand nieuw bij op het longforum

hoi,

ik ben An en heb 10 december 2013 de diagnose van astma gekregen
na iedere kleine inspanning heb ik een astma-aanval, zeer moeilijk om mee te leven
ik werkte voordien in de sociale sector, dat mag ik nu ook op mijn buik schrijven
het is mij eindelijk gelukt om een lotgenotengroep te vinden in België, eerst was ik ingeschreven op de site in Nederland
ik ben volledig leek in (inspannings) astma, de specialisten zeggen je wel hoe je je puffers moet gebruiken, maar daar blijft het ook bij
dus moet ik alles op mijn eentje ontdekken, totdat ik jullie gevonden heb, dat is een grote last die van mijn schouders valt
mijn problemen zijn in oktober 2013 begonnen na enkele fietsproeven op de fitness, de begeleiders vonden ook dat ik niet normaal herstelde na de fietsproef van amper enkele minuten (het duurde een uur voor ik mijn normaal ademritme teruggevonden had en niet meer kortademig)
ben ook met die klachten enkele keren op de spoed beland, ze hebben mij daar helemaal omgedraaid, maar niets gevonden
verschillende specialisten geraadpleegd, totals ik bij de longspecialist ging, de longtesten waren zeer slecht (50% capaciteit), ze hebben mij dan een ventolinpuffer gegeven en de testen waren beter
conclusie: mysterie is eindelijk opgelost, ik heb astma
eerst kreeg ik inuvair, maar daar ben ik moeten mee stoppen, ik beefde verschrikkelijk na inname van puffer
dus nu krijg ik seretide puffer (4 maal per dag één puf)
wat ik ook zou moeten doen, is een sport beoefenen, maar dan heel langzaam beginnen (dat is net iets voor mij, ik kan geen werk zien liggen en als ik mij goed voel dan doe ik veel te veel en de dag erna mag ik het bekopen)
kan er mij iemand wat uitleg geven over verzuring van de spieren na een inspanning (zeer zwaar vermoeide benen alsof je een marathon gelopen hebt), ze zeggen mij dat ik dan zoveel als mogelijk moet rusten
welke sport kunnen jullie mij aanraden en waar zou dat dat doorgaan, ik ben van Oost-Vlaanderen (geen start to run)
in de informatieboeken kom ik ook niet veel te weten, zijn er soms infosessies over astma

een radeloos meisje