Nou, daar ben ik dan eindelijk .
08-09-2015 om 17:16 uurNa 2 jaar lang mijn kop in het zand steken, ben ik eindelijk zover om toe te geven dat het niet goed gaat me.
Toen, 2 en een half jaar geleden, mijn moeder overleed, werd ik na de begrafenis onderweg naar huis ineens ziek.
Ach , een griepje dacht ik , het was ook zó koud op de begraafplaats.
3 dagen later stond de huisarts aan mijn bed met de conclusie, zware griep en een longontsteking.
Weer een paar maanden later concludeerde de Longarts Astma en COPD.
Ik kon me dat nauwelijks voorstellen, want ondanks dat ik al 30 jaar rookte , had ik nergens last van vóór die longontsteking.
Nu heb ik de grootste moeite met traplopen e.d. maar omdat mijn schildklier ook niet meer werkt, dacht ik dat dat daardoor kwam. Dat veroorzaakt n.l. spierzwakte......
Hoezo ..... kop in het zand ???
Als vrouw van 60, die rookt en te weinig beweegt ( zittend "werk") , zal ik toch de feiten onder ogen moeten zien en aktie moeten gaan ondernemen.
Me hier aanmelden is de 1e stap ............ ik hoop hier veel te leren !
Goedenavond Kaylee,
Haal je hoofd uit het zand, schud het eruit , zie de feiten onder ogen en bedenk hoe de toekomst eruit zal zien als je door blijft roken en niet in beweging komt, die zal dan binnen afzienbare tijd slecht zijn. Dus als ik jou was zou ik maar stoppen met roken en aan jezelf gaan werken bijvb. door aangepast te gaan sporten ( bijvoorbeeld speciale sportprogramma's voor COPD patienten) wandelen en fietsen (E-bike) Zo kun je het proces behoorlijk vertragen. Succes en geloof me dat alle mensen hier ervaringsdeskundige zijn en de meeste je met raad en daad zullen bijstaan als je dat vraagt ;)
Welkom op forum Kaylee
inderdaad de eerste stap ,nu verder gaan hiermee ,succes .
groetjes Jopie
Dank jullie wel Omaink en Jopie , inmiddels heb ik het roken gehalveerd en ben met wandelen begonnen.
Dat is nog niet voldoende, dat weet ik, maar het begin is er.
Groetjes, Kaylee
Shadow
Hallo Kaylee,
Ja ik zal zeker stoppen met roken niet minderen, want we weten dat, dat uiteindelijk
weer meer wordt.
Ik kan uit ervaring spreken, ik heb ruim 40 jaar gerookt en sinds 12 jaar van de ene op de andere dag gestopt.
Ik heb hierdoor COPD 4gold en moet 16 uur aan de zuurstof mijn klachten kwamen 4 jaar terug toen
was ik al 8 jaar gestopt met roken.
Als je ook hier in het longforum leest zie je dat je zo rond je 60ste de klachten komen.
Ik wens je veel succes en heel erg goed dat je bij het longforum bent gekomen.
groetjes Shadow
Kaylee je bent op de goede weg, maar hoop dat je het roken helemaal op kan geven, desnoods met behulp van de longarts of je huisarts.
kaylee, een seintje verdiep je eens in de buteyko methode het heeft mij heel goed geholpen heb ook copd gold4 kijk op internet vereneging buteyko theraputen