Hoi.... ik ben nieuw!
02-12-2012 om 20:07 uurHoi Allemaal,
Mijn naam is Laura. Ik ben 29 jaar en sinds februari 2012 is er astma geconstateerd. Op dit moment is de astma nog niet onder controle. Ik ben er eigenlijk per toeval achter gekomen. Ben bijna twee jaar gestopt met roken en had tijdens inspanning erg benauwd. In mijn familie komen longziektes voor, dat is de reden waarom ik gestopt ben met roken.
Op dit moment heb ik medicijnen, pulmicort. Deze helpen helaas niet. Daarnaast heb ik op het formum gelezen dat er erg veel mensen last hebben van vermoeidheids klachten. Gelukkig......, want ik dacht echt de enige te zijn. Ik loop zelfs al jaren met deze klachten, diverse onderzoeken gehad, nooit iets uitgekomen. Ik voelde me een oud wijf, zonder dat ik mezelf begreep, laat staan iemand in mijn omgeving. Zoals ik het begrijp is het iets wat bij de astma hoort en dat niet meer weggaat. Wel jammer, maar ben deze levenswijze gelukkig al een tijdje gewend.
Daarnaast heb ik helaas inspanningsastma. Mede hierdoor zit ik in een negatieve spiraal. Doordat ik het zosnel benauwd heb, ga ik bijna elke intensieve vorm van inspanning uit de weg. De tennis blijf ik volhouden. Ook het fietsen naar mijn werk, maar merk daardoor dat ik heel snel over mijn grenzen ga. Medicijnen die helpen, heb ik op dit moment niet. Van ventolin kreeg ik erg nare bijwerkingen.
Ik ben eigenlijk heel erg benieuwd naar jullie ervaringen! Hoe gaan jullie hiermee om en hoe kunnen jullie jezelf stimuleren om te gaan sporten en welke sport doen jullie?
Ik wil jullie alvast bedanken voor de moeite die jullie doen om mij te antwoorden!
Groetjes
Laura
Welkom op dit gezellige en informatieve forum.
Welkom op het forum :W
Welkom Laura :W
Laura welkom op dit forum. :W
Dank jullie wel!
Hoi Laura
Welkom hier, hopelijk vind je hier veel steun.
welkom :)
Van harte welkom op het forum.
Reactie op Laura1983Goed dat je bent gestopt met roken, toen er in je familie longziektes voorkwamen.
Van vermoeidheidsklachten heb ik soms ook last, hoewel ik eraan twijfel of dit bij mijn astma hoort.
Zelf weet ik niet of ik ook inspanningsastma heb, volgens mij niet. Maar ik ken het verschijnsel van benauwd worden bij inspanning. Je kent zelf al de spiraal, als je inspanning gaat mijden, dan gaat je conditie achteruit en word je op den duur sneller benauwd. Wat ten dele helpt, is om de inspanning rustig op te bouwen. De 1e 10 minuten dus langzaam fietsen, een warming-up doen voor de tennis (dat is altijd belangrijk), etc. Je (long)spieren wennen dan langzaam aan de inspanning en kunnen daarna beter belast worden.
Goed dat je blijft tennissen. Ik heb vroeger ook getennist, het blijft een leuk spelletje. Momenteel doe ik vooral zwemmen, fitness en pilates. Ondanks benauwdheid bij inspanning ben ik blijven sporten. Ik heb niet zoveel extra motivatie nodig om te gaan sporten, dat komt gewoon uit mezelf.
Welkom op het forum Laura, en het antwoord op je vraag vind je in mijn dagboek dat je terugvind op het forum.
Veel sterkte en beterschap :W