Hallo Allemaal :)

Hallo,

Ik ben Arjan 33 jaar jong  :) en afkomstig uit Zuid holland , in mijn jeugd veel last gehad van benauwdheid ( Asmatische Bronchitis ) daarna is het beter gegaan ,op mijn 18 op hoog niveau gaan sporten met seritide 50/250 zat ik op 130% longcapiciteit toen ik 21 was , daarna weer ( ook van 13 tot 18de) gaan roken en niet meer gesport door diverse blessures gestopt met trainen , wist natuurlijk al die tijd dat ik absoluut niet mocht roken in die jaren wel vaak korte periode,s gestopt en weer gaan trainen maar hooguit paar maanden het is zo,n rot verslaving en zou eigenlijk de wereld uit moeten die troep , vorig jaar zomer had ik het zo benauwd tijdens hittegolf dat ik me afvroeg hoe lang ik nog te leven had  ;( kreeg steeds meer last van het roken benauwdheid en hoesten

Maart 2013 longtest gedaan was nog maar 62 %  :-\  juni 2013 begonnen met Zwemmen heel wat keren aan de bandrand gehangen dat ik bijna stikte omdat ik geen lucht meer kon krijgen en ook bijna niet meer op adem kon komen is niet fijn en doet veel pijn ,september 2013 gestopt met roken en 3 keer per week blijven zwemmen ,maart 2014 longtest 74 % , gaat steeds beter kan nu ruim een uur zwemmen met korte tussenpauze,s  moeilijkste is het lang volhouden op tempo zwemmen omdat ik niet genoeg lucht kan binnen halen ,daarom ben ik ook een training zwemtechniek gaan volgen omdat 80% van het zwemmen  techniek/ademhaling is en je efficiëntie bepaald vooral het gecontroleerd uitademen is moeilijk voor mij  ,het niveau van die training en mezelf opleg is best hoog , mijn doel is om weer op 100 % longcapiciteit te komen of het nog haalbaar is weet ik niet ,maart 2015 heb ik weer een longtest

Schrijf mijn verhaal om andere te motiveren  *O*  en zou me in de toekomst graag willen inzetten om samen met anderen geld bij elkaar te zwemmen voor het longfonds