Gegroet!
01-06-2012 om 00:35 uurBeste 'Longforummers',
mijn naam is Rob, ben 28 jaar en woon samen met mijn vriendin in het prachtige gedeelte van Nederland genaamd de Achterhoek. Hou mij momenteel voornamelijk bezig met muziek, en de ict. Mijn diagnose houd in dat ik bronchitus heb, en dat ik door roken al 20% minder longinhoud heb dan een normaal iemand van mijn postuur/leeftijd. Ik heb hier van jongs af aan al last van, maar het werd steeds erger.
Nu moet ik er wel bij zeggen dat ik al jaren niet sport, aardig wat kilos aan ben gekomen door een bepaalt medicijn, en constant gerookt heb tot een maand of 2 terug. Beweging is ver te zoeken, geen idee hoe ik dat het beste op kan pakken. Ik weet weinig over hoe erg mijn situatie is, of wat het beste is om te doen. Of ik eventueel wat terug kan krijgen van mijn verloren inhoud is mij ook nog steeds een groot vraagteken.
Verder ga ik nergens over klagen, ik voel me gelukkig :)
Welkom op het forum.
Welkom hier, Rob :W
Welkom op het forum :W
dank dank :)
Welkom Rob :W
Welkom
Hallo Rob,
Je schrijft dat je niet weet hoe je het sporten op moet pakken.
Misschien is het een idee/optie om dat samen met begeleiding te doen. Soms kun je via het ziekenhuis begeleiding krijgen, maar anders eventueel via een sportschool of fysio?
In je eentje is het enorm moeilijk om zoiets op te pakken.
Succes in ieder geval! En welkom :)
Hoi Rob, welkom hier op dit forum. Dat sporten, ik weet er alles van hoe lastig dat is. Ik sport nu onder begeleiding van de fysio in het ziekenhuis waar ik word behandeld. Eerlijk gezegd vond ik er in het begin niets maar dan ook helemaal niets aan maar in de loop van de tijd merkte ik dat ik er flink baat bij heb en dan wordt het nog "bijna" leuk. Misschien toch ook iets voor jou, want alleen sporten is zóóó moeilijk.
Groet Frans
Bedankt voor jullie ontvangst en antwoorden, doet me deugd. Ik loop alleen niet bij het ziekenhuis, en blijkbaar is het geheel niet ernstig genoeg dat ik hier hulp in krijg. Ik heb er specifiek om gevraagd, maar de huisarts vond het niet nodig. Er is naar mijn idee ook weinig duidelijk over hoe ernstig het is etc. Ik krijg simpelweg geen antwoorden op mijn vragen. Van de week nog even een bloedtest, en daarna moet ik weer terug. We zien het wel weer..
iig bedankt!
Hoi Rob
Reactie op roboIk heb er specifiek om gevraagd, maar de huisarts vond het niet nodig.
Nou, dat is dan gunstig toch? 20 % longinhoud kan misschien ook gewoon aan conditie liggen. Je kunt beginnen met dagelijks een kwartiertje in stevige pas te wandelen, zodanig dat je hartslag iets omhoog gaat, en dat per week een klein beetje uitbouwen naar langer. Houd jezelf daarbij goed in de gaten, het hoeft niet snel vooruit te gaan, elke dag even bewegen is voor een te zwaar persoon al een enorme vooruitgang. En bouwt de conditie op.
Word je benauwd van de inspanning of daarna, dus niet gewoon buiten adem, maar gaan je longen dichtzitten, ga dan terug naar je huisarts, hij/zij kan je daar dan medicijnen voor voorschrijven. Helpen die niet, dan heb je begeleiding van een fysiotherapeut nodig en daar kun je zonder verwijzing naar toe, mooi toch? Bewegen is en blijft belangrijk, ook met beperkte longen.
Ik krijg simpelweg geen antwoorden op mijn vragen.
Schrijf ze op en neem ze mee.
Geweldig!!
Met deze instelling kom je er zeker, Rob.
Maar klagen mag hier best, hoor.
Is soms ook wel es lekker, toch?