Ff voorstellen
11-02-2015 om 08:42 uurGoedemorgen,
Ik ben Tonny , voor mij was t niet zo'n geweldige morgen, Wakker geworden met enorme Hoestbuien .Sinds 1 jaar bekend met copd. Ik ben bijna 64 jaar, en sinds copd ook gestopt met roken. Ik heb een lichte vorm van copd, eenmaal aan t hoesten lijkt t toch wel anders. In de loop van de ochtend afspraak met mijn huisarts, de laatste x dat ik bij de goede man was, kreeg ik prednisolam. Toch heel vervelend dat een verkoudheid bij mij meestal al dit soort hoestbuienbrengen >:(
Mij is duidelijk gemaakt dat ik er levenslang aan vastzit, wat kapot is blijft kapot. Wat kan ik eraan doen dat t niet verder achteruitgaat?
Welkom Tonny, vervelend die hoestbuien.
Ben je al bij een longarts geweest? Die kan een heleboel voor je doen.
Antho welkom op het longforum.
Je vroeg wat je kon doen zodat het niet verder achteruit gaat.
- Het belangrijkste heb je al gedaan, stoppen met roken.
- Je kunt aan je huisarts een verwijzing vragen voor een COPD-beweegprogramma bij een fysio die
bij je in de buurt zit. Wanneer je slecht genoeg bent (afhankelijk van een blaastest) kun je
dit misschien vergoed krijgen.
- De medicijnen die je hebt gekregen dien je trouw in te nemen en ook op de goede manier.
Dit staat ook op dit forum beschreven.
- En wat minstens zo belangrijk is: blijf bewegen! Een boel mensen gaan hiermee de fout in.
Men wordt kortademig van dingen doen en dan stoppen ze maar - of ze krijgen spierpijn van het bewegen,
Dit moet je gewoon blijven doen! De spierpijn gaat wel weer over, je krijgt dit doordat je ze nooit gebruikt.
Kies een beweging of sport die goed bij jou past (zwemmen-fietsen-lopen enz.)
Ik wens je succes met het stabiel houden van je COPD.
Hoi Antho welkom op het forum sluit me aan bij de adviezen van Tee Wee maar wat minstens zo belangrijk goede en gezonde voeding een diëtiste kan je eventueel helpen maar misschien eet je al heel gezond.
Groetjes Daysy