Even voorstellen en waarom nu op longforum?
29-12-2022 om 19:39 uurHallo, ik ben Rebecca 40 jaar en trotse moeder van 2 dochters 18 en 13 en een zoon van 9. Vanaf kinds af aan astma en vele allergieën.. Vaak als kind in zkh gelegen hiervoor. Sinds ik getrouwd ben 20 jaar geleden en beter voor mezelf zorg (denk aan puffers goed innemen, huis goed schoon, op tijd naar bed en geen huisdieren) stuk minder last. Wel twee keer per dag puffers nodig en een neusspray dagelijks. Maar merk helaas de laatste jaren dat ik toch vaker prednison nodig heb dan ik zelf zou willen ivm holte ontstekingen die dan naar beneden zakken en luchtweginfectie en daarna een longontsteking veroorzaken. Nu alweer sinds oktober aan het kwakkelen en al een prednison kuur, antibiotica kuur en een prednison neusspray gehad. Maar helaas sinds gisteren weer aan de prednison. Het lastige is dat mijn lichaam moe en op is maar door de prednison word ik hyper, slaap ik slecht ga ik eigen grenzen over en kom ik dus ook niet echt tot rust. Iemand die daar tips voor heeft of die dit herkent? Voor mij nu toch de tijd om op dit forum te komen om wat herkenning en tips te krijgen en mee t lezen met andere.
Volgens huisarts kunnen er ook poliepen in mijn holtes zitten omdat ik zo vaak een holte ontsteking heb. Iemand hier ervaring mee?
Groetjes Rebecca
Hyper herken ik, ik mag vqn mijn huisarts dan slaapmedicatie.
En idd kunnen kno klachten zorgen voor onrustig astma. Ik zou n vetwijzing naar de kno arts vragen. Die kunnen dit bekijken
Wat ik je ten eerste aanraad als je dit nog niet doet is je neus spoelen met een warme 0,9% zoutwater oplossing. Dit is eenvoudig zelf te maken en op advies van de kno-arts gebruik ik de nasofree. Ook omdat ik veel holteontstekingen heb die anders naar beneden zakken.
Vraag een verwijzing naar de kno-arts dan kan er onderzocht worden of er poliepen zijn of niet.
Momenteel ook hier aan een stootkuur en herken heel erg waar je tegenaan loopt.
Kijk even terug naar wat je kon toen je de prednison niet had, plan die activiteiten verdeeld over de dag en doe er zo min mogelijk extra naast, dit voorkomt dat je niet over je grenzen gaat. Want door de prednison krijg je een lading energie en voel je die grenzen inderdaad veel slechter.
Het hyper zijn je maar proberen aan over te geven en eerder proberen mentaal bezig te zijn met dingen dan fysiek. En het slecht slapen, als je wel je rust verder probeert te pakken, rustmomentjes inlast, even thee drinken tussen wat taken door dan rust je wel enigszins uit.
Slaapmedicatie willen artsen vaak niet voorschrijven met long problemen, omdat je oppervlakkiger gaat ademhalen en dit niet echt bijdraagt bij benauwdheid.
Een lastige taak: plof op die bank, kopje thee erbij, genoeg kerstfilms nog te kijken. En je activiteiten zoals bijvoorbeeld het huishouden opdelen in kleinere taken, dus niet het hele huis stofzuigen, maar eerst de woonkamer, dan kopje thee, daarna de keuken en weer even rust (of als dit teveel is nog kleiner opdelen uiteraard!).
Sterkte en hopelijk knap je snel op en als de vermoeidheid toeslaat geef er dan ook even echt aan toe. Ik heb vaak na een aantal dagen dat de vermoeidheid alsnog wel heel erg toeslaat als de eerste energie rush voorbij is.
Bedankt voor de reacties, ondertussen doorverwezen naar de kno arts en daar moet ik volgende week vrijdag heen want ondanks dat ik al vanaf oktober twee tot drie keer daags mijn neusspoel met een neusdouche en zoutoplossing komt er totaal geen verbetering in mijn holtes. Wel fijn dat door de prednison mijn astma nu weer onder controle lijkt met alleen de dagelijkse puffers. Dus nu maar hopen dat dat zo blijft en duimen dat de KNO arts me misschien kan helpen met die vervelende pijn in mijn holtes en al dat slijm.
Groetjes Rebecca