Even voorstellen
29-04-2016 om 15:24 uurHallo, mijn naam is Belenos.
Gisteren heb ik me geregistreerd op longforum in de verwachting veel te kunnen opsteken van mede-ervaringsdeskundigen.
Sinds twee jaar weet ik dat ik COPD heb, daarvoor was ik alleen vaak benauwd en dus niet ziek. Nu ga ik sinds twee maanden naar de fysio (2x per week) en heb daar veel baat bij, daardoor ga ik ook iedere dag een eindje wandelen en ook dat gaat steeds beter.
Nu is mijn vraag: tot hoe ver kun je gaan qua inspanning? Ik heb vaak de neiging om tot het gaatje te gaan maar dat lijkt me ook niet goed. Ik ben 68 jaar en mijn longvolume is 32%.
Die 32% zegt ook niet alles, op de fysio zitten mensen met beduidend meer volume die minder energie hebben.
De huisarts zegt dat ik niet moet doorslaan, maar wanneer sla je door?
Hartelijke groet voor iedereen.
Welkom Belenos op het forum.
Je moet naar je lichaam luisteren en dan stoppen als je voelt dat je benauwd bent en vermoeid. en dan niet doorgaan.
Succes
Hoi Belenos welkom op het forum.
Op de fysio leer je best veel en op een moment weet je mijn grenzen zijn bereikt, langzaam opbouwen en dan goed onderhouden. En inderdaad iedereen is anders en zegt de longvolume ook niet alles.
Heel veel succes