Even voorstellen

Hallo allemaal

Ik ben Cobus en ben 39 jaar getrouwd en twee kinderen en heb sinds mijn 8 ste allergische astma (huisstofmijt en honden). Ik heb veel van dit forum geleerd en zal proberen mijn steentje bij te dragen.
Ik ben sinds januari weer regelmatig aan het sporten bij een sportschool. Hiervoor heb ik meerdere malen geprobeerd hard te lopen maar dit was niet zo'n succes. Ik kreeg het vaak al na een paar minuten benauwd en het duurt dan lang voordat het over is. Kortom je wandeld meer dan dat je hard loopt. Nu ben ik er dankzij dit forum achter gekomen dat het verstandig is om met warmere vochtige lucht te sporten en wat blijkt op de sportschool kan ik zonder problemen nu zo'n 25 minuten hard lopen.
Buiten hard lopen blijft nog steeds een probleem maar ik blijf proberen.

Groetjes :s)