Even voorstellen

Mijn naam is Jolanda en ik ben 43 jaar jong !!
Ik heb eigenlijk al mijn hele leven last van mijn luchtwegen. Vroeger chronische bronchitis, vaak verkouden enz.
Sinds 2,5 jaar weet ik dat ik astma heb, balen maar toch... gelukkig kun je hier heel oud mee worden!!
Alleen is het heel vervelend dat ik de hele winter lang verkouden blijf, kortademig en 's avonds vaak te moe om nog boeh of bah te zeggen. Het hardlopen schiet er dan flink bij in.

Ik vind het moeilijk om een stapje terug te doen, maar misschien moet ik dit maar gewoon leren accepteren (zal wel effe moeite kosten).
Nu het weer wat beter wordt trek ik mijn hardloopschoenen weer aan om weer wat aan mijn belabberde conditie te doen...... wie o wie heeft er nog tips voor mij.