even voorstellen
01-12-2011 om 20:34 uurHallo Allemaal,
Ik ben Margreet, 46 jaar. Door longarts 2 jaar terug diagnose Astma gekregen.
Een vorm van Astma die moeilijk te bestrijden is, die voorkomt bij vooral vrouwen, van mijn type ( lang, slank ) en begint rond het 40 e levensjaar..
Operatie aan bovenste luchtwegen ondergaan en daar kort van opgeknapt.
zit nu in een gigantische terugval. Zit aan de top van de medicatie die ik nu gebruik. Voel een soort zwaard van damocles boven mijn hoofd hangen.. Angst om verkouden te worden met alle vervelende gevolgen van dien.
Regelmatig zeer benauwd vooral smorgens en savonds.
Het meest vervelende is de vermoeidheid...
ik heb de neiging tot ontkennen, maar zo langzamerhand moet ik mijn gezondheid wel serieus nemen.
wat ik me afvraag is of de vermoeidheid normaal is.. !!
Welkom op dit gezellige en informatieve forum.
Welkom op het forum! Gezellig dat je erbij bent! :W
Welkom hier, Margreet, fijn dat je er bent. :Y
En helaas.... de vermoeidheid is normaal.
Welkom op het forum :W
Hoi Margreet, welkom op het longforum! *O*
Hoi Margreet,
Welkom op het forum.
Helaas.... zoals eerder beschreven is het idd standaard dat men zich altijd moe voelt. De enigste optie om de vermoeidheid dragelijk te maken is door te gaan sporten bv cardio, fitness, zwemmen etc etc etc. Hierdoor kun je de belastbaarheid van je lichaam verhogen met als resultaat dat je de mindere zware dingen beter aan kan.
Met belastbaarheid verhogen wordt bedoeld.... het lichaam laten wennen aan zwaardere inspanningen zodat de lichtere inspanningen minder moeizaam verlopen. Het is hierin dan wel de bedoeling om de belastbaarheid op peil te houden. Een fysio kan je hierin perfect in helpen.
Misschien een optie..... Ik gebruik naast de trainingen, al enkele jaren multi vitamines om het tekort aan te vullen maar ook om een extraatje als voorraad te creëren. Het verschil is duidelijk merkbaar.
De combinatie van training en vitamines verhoogt ook nog eens de weerstand van het lichaam waardoor men minder vatbaarder wordt voor verkoudheden. Een jaarlijkse griepspuit ter aanvulling, ondersteund ook nog eens de weerstand. :Y :Y :Y
Mtvrgrt kees01
Welkom Margreet :W