Even voorstellen

Hallo allemaal, ik wil mij even voorstellen aan jullie. Mijn is Monique ik ben 46 jaar en ik heb sinds twee jaar COPD. De eerste tekenen kwamen door een kriebelhoest waar ik mijn eerste pufje voor kreeg. Ik rookte vanaf mijn dertiende volop, dus dat werkt ook niet mee. Na een aantal onderzoeken bij de lo kwam dan de uitslag COPD met een longinhoud van 39%. Van de la heb ik toen andere medicijnen gekregen dat wilde hij eerst even aankijken en natuurlijk moet je stoppen met roken. Ik ben toen van een pakje per dag naar 8 a 10 sigaretten op een dag gegaan. Zelf wilde ik graag gaan sporten om mijn conditie een beetje op peil te krijgen maar daar moest ik mee wachten. Uiteindelijk heb ik groen licht gekregen om longrevalidatie bij de fysio te gaan doen. De eerste keren op de fiets viel niet mee ik kon nog geen vijf minuten achter elkaar fietsen, dat is langzaam aan opgebouwd. Na 8 maanden fysio mocht ik op eigen gelegenheid naar de sportschool om te gaan sporten. Inmiddels ben ik een jaar van het roken af een aantal kilo's erbij, ik woog 44 kilo dus die kon ik goed gebruiken. Ik voel me stukken beter allles kan ik bijna met gemak weer doen. Ik heb in de vakantie zelfs 35 kilometer buiten gefietst, wie had dat kunnen denken. En mij longinhoud is nu 43% . En over het roken, ik weet dat het een cliche is, maar als ik kan stoppen dan kan echt iedereen het. Het is echt de moeite waard.