Dit ben ik, even voorstellen

Het heeft even geduurd eer ik mezelf wilde zien als longpatiente, maar ik kan nu niet anders.
Ik zal me even voorstellen. Ik ben Aggie, 48 jaar. Vrouw, moeder en oma van een prettig gezin. Sinds jaren(20) al benauwd en aan het hoesten. Al jaren geleden via huisarts naar longarts. Allergoloog bezocht. De nodige tests ondergaan. De nodige medicatie geslikt, gesnoven en geinhaleerd. Gebruik nu Alvesco, Atrovent, Pantoprozol, Nasonex, Levocetirizine. En eigenlijk altijd aan het hoesten. En altijd maar slijm.  En zeer regelmatig benauwd. Op dit moment (weer) aan de prednison. Waar ik tegenaan loop is mijn onmacht om goed om te gaan met deze chronische ziekte. Ik heb er enorm moeite mee dat ik eeuwig commentaar krijg op mijn gehoest. Kreten als "Pieterburen is weer geopend, of jij heb vast op een hoekje gestaan, je moet eens langs de dokter want je hoest klinkt niet best...". Ik gruwel ervan. Dit voorjaar voor het eerst langdurig in de ziektewet gezeten en nu ook weer ziek gemeld. Ik ben zo vreselijk moe. Zo afschuwelijk benauwd.
Ik hoop op dit forum antwoord te vinden op vragen waar ik zoal tegenaan loop. Hoe bouw ik weer conditie op? Wat is een geschikte sport voor iemand met astma. Waar kan ik op letten om me beter te voelen. Hoe ga ik om met een mentaal en fysieke dip.