zuurstof toedienen na sporten?
08-04-2013 om 10:05 uurHay!
Ik sport momenteel erg intensief, onder begeleiding van een personal trainer die ook ervaring heeft met longziekten, en heb helaas regelmatig flink last van astma aanvallen. Vaak ga ik hyperventileren als overcompensatie. N
u hebben ze bij de sportschool een klein zuurstof tankje, wat evt voor sporters gebruikt kan worden.
Wanneer ik weer een aanval heb kan je dan zomaar een paar inhalaties nemen van de zuurstoftank zodat je sneller hersteld? evt in combinatie met ventolin? Of zijn er specifieke zaken waar je rekening mee moet houden?
Bedankt alvast!
Jixxy
Hay Riek
Dank je wel voor je reactie! Uiteraard wil ik het bij hyperventileren niet gebruiken, snap dat dat echt averechts werkt. De hyperventilatie volgt echter na een astmaaanval. Dus het gaat mij erom dat je dit wellicht kan doen tijdens de aanval, wanneer het dus nog puur astma is en geen hyperventilatie.
Ik wil inderdaad niet te licht denken over zuurstof. Vandaar mijn vraag hier en over een paar weken zie ik ook nog mijn longarts :)
Bij een astma-aanval heb je een middel nodig dat de spiertjes om de luchtpijpjes weer ontspant: ventolin.
Zuurstof helpt daar niet voor! Een astma-aanval behandel je dus niet met zuurstof. Wel is het dus handig altijd ventolin op zak te hebben!! Sterkte ermee!
Wel goed van je dat je zo intensief sport!!
:@ Ik vraag me juist af of je niet wat beter naar je lichaam moet luisteren en iets minder intensief moet sporten. Zo kun je met intervallen sporten, of meer met kracht en minder tempo maar meer duur!
Sterkte Jippie
en ventolin of een andere luchtwegverwijder nemen voordat je gaat sporten kan vaak een astma aanval voorkomen
Dank jullie wel voor het meedenken!
Ja uiteraard gebruik ik gewoon medicatie ervoor en weet ik dat je een aanval er niet mee oplost :)
Ik gebruik Alvesco en ventolin. Vooraf aan het sporten neem ik 1 of 2x ventolin en tijdens/na zo nodig. Zuurstof overweeg ik dus enkel als ondersteuning om sneller eruit te komen.
Jaa heerlijk om zoveel te sporten, zolang mn longen me niet te erg tegen gaan werken ;)
Ik train vooral krachttraining en minder cardio, inderdaad om meer naar mn lichaam te luisteren. Heb je helemaal gelijk in! Kleine stapjes per keer om te kijken wat het als effect heeft :)
Neen,
Het heeft geen toegevoegde waarde bij het hyperventileren, integendeel. Juist begeleiding van een fysiotherapeut om je adempatroon onder controle te krijgen is dan van belang.
Er zijn wel studies waarbij het gebruik van zuurstof door topsporters wordt bekeken, maar deze zijn voor tweërlei uitleg vatbaar.
In de regel adviseren wij het niet in deze situatie!
Groet, PMB van Tilburg
Bedankt voor uw antwoord!
Ja bij hyperventilatie begrijp ik inderdaad dat je hiermee de boel juist verergerd.
Begrijp ik goed dat wanneer het puur om een astma aanval gaat,het ook niet wordt aangeraden?