"zere longen"

Ik heb het ook, vooral als ik een sprintje heb getrokken vooral bij koud weer. Ik denk niet dat je het alleen bij astma hebt maar dat je het dan wel sneller merkt omdat het vooral is als je echt buiten adem bent.

Hey, ik heb ook regelmatig last van pijn in mijn longen tijdens het fietsen of iets anders actief doen buiten als het koud is. Bij mij is dit wel nieuw (ben ook pas sinds kort bekend met astma) maar tot een paar jaar geleden fietste ik dagelijks 13km naar mijn middelbare school en ook weer terug, en toen had ik daar nooit last van!

Beste Debs,

Het klopt dat je in je longen zelf weinig pijnzenuwen hebt. In je grote luchtwegen echter wel. Die voel je dan ook bij koud weer. Dat kan ook optreden bij gezonde mensen. Zij reageren echter niet met een vernauwing van de luchtwegen. Koude, droge lucht is een bekende prikkel die leidt tot vernauwing van je luchtwegen en benauwdheid bij mensen met bronchiale hyperreactiviteit en astma. Neusademhaling kan deze reactie voorkomen. Probleem is echter dat je bij inspannen (fietsen) meer door je mond gaat ademhalen. De oplossing is dan iets rustiger fietsen.

Mvg

Gert-Jan Braunstahl

Heel herkenbaar. Ik heb de hele winter nauwelijks kunnen fietsen omdat het inademen van de koude lucht enorm pijn deed. Nog langzamer fietsen was geen optie omdat ik al zeer langzaam fietste. Het is alsof door de kou onmiddelijk iets in mijn longen samenkrampt, wat echt veel pijn doet. Ik heb al die tijd gedacht dat het geen astma-verschijnsel was, omdat ik ook altijd heb gehoord dat in je longen geen pijnzenuwen zitten, maar dat blijkt dus niet helemaal waar te zijn.
Fijn dat het weer verbetert, dan kan ik nu eindelijk weer proberen conditie op te bouwen.