vraag aan longarts : geiiriteerde longen

Geachte Longarts,

Van de week een uitgebereid telefonisch contact gehad met de advieslijn ( zeer plezierig).
Haar advies was om (o.a.) een bericht te sturen naar de longartsen van het longforum. "
Hier ben ik dan : 52 jr en sinds 8 jaar astma. Heb erg veel gehoest ( 8 uur per dag). Dit is, dank zij de hoestpoli Zwolle onder controle.
Afgelopen jaren een aantal longontstekingen gehad. Sinds anderhalf jaar werk ik niet meer( ontslagen wegens stemproblemen ; kan niet meer voor de klas). Ik heb geen longontstekingen meer gehad.
Ik heb af en toe wel enorme geirriteerde longen. Voelt alsof ik scherpe vloeistof heb ikgeademd. Ik hoest dan wel meer ( klinkt alsof ik een pakje shag rook) . geef weinig slijm op maar de kleur is niet goed.
Advieslijn gaf aan: als je medicatie goed is afgestemd dan mag dit  eigenlijk niet gebeuren. Als het pijnlijk is is de uitlsag van de peakflowmeter ook stukken slechter. Na een aantal dagen knap ik weer op .
Ik loop drie keer per week hard. Doe veel aan mij conditie. Bijna nooit ziek verder.
Wat kan ik er zelf nog meer aan doen als ik zulke geirriteerde longen heb, behalve een keer extra puffen.
Medicijngebruik is: foster en singulair.
Als u een advies voor mij heeft hoor ik het graag.