Verschrikkelijk moe
16-06-2011 om 18:01 uurHallo!
Na mijn vorige topic heb ik gesproken met de huisarts.
Had een positieve inhalatie test op graspollen en huisstofmijt.
Ze vond het wel vreemd dat de spiro goed was maar ze heeft me toch flixotide gegeven om te proberen.
ben er nu bijna 3 dagen aan en ik voel dat mijn longen toch al een beetje tot rust komen.
Maar sinds het weekend ben ik echt onwijs moe, slaap veel, ik val ook gewoon in slaap als ik een tv serie aan het kijken ben.
Vraag me af of het door de allergien komt of door de medicatie?
En of er nog wat aan te doen valt?
De moeheid alleen vind ik niet zo heel erg snap best dat het inspannend is voor je lijf allemaal.
Maar met het werk is het toch echt de bedoeling dat ik alert blijf, ik verlies soms gewoon mijn concentratie.
Ik gebruik op dit moment:
Eczeem: cutivate,, locoid crelo, vaseline cetomacrogol, voor het slapen hydroxizine (atarax)
Allergie: Telfast 180, rhinocort, opticrom
Longen: Flixotide 125 2xd en salbutamol z.n. (maar is soms 2-4 d)
mmm tja stoppen met roken zal een gehele verbetering zijn. aangezien het regelmatig roken de vo2max tot wel 40% kan verminderen.
Maar van de medicatie word je ook moe.
Sommige omdat ze het immuunsysteem belasten en andere omdat ze de hartslag erg verhogen.
Je lichaam moet ook harder werken om al de medicijnen weer uit het lichaam te werken.
De grootste levenskwaliteit verbetering zal je kunnen krijgen door je conditie te verbeteren en te stoppen met roken. als het je lukt je condiitie heel erg te verbeteren kun je misschien zelfs met minder medicatie of alleen in bepaalde maanden medicatie doen.
sorrie kan een beetje bot overkomen maar ik moest het even kwijt.
Ja dat roken weet ik nou wel *O*
VInd het soms een beetje naar hoor, ik weet donders goed dat het verkeerd is!
Maar wat ik misschien even kwijt moet is dat ik 22 ben en niet iemand die al 30 jaar paft tot ze een ons weegt.
Ik sport al veel en intensief, mijn conditie is heel goed voor iemand die rookt.
En ik ga stoppen, 1 augustus... De reden hiervan is omdat ik een super emotionele roker ben en ik meedoe aan een selectieprocedure voor mijn vervolg opleiding. Is erg spannend en wil daarom wachten tot ik hiermee klaar ben. heb dan ook meteen een maand vakantie dus dat kan gewoon niet mislukken (met champix).
Mja sorry dit moest ik zelf ook even kwijt want wil ook niet overkomen als iemand die een peuk neemt en daarna een pufje ventolin om het maar zo te zeggen...
Mja de huisarts was al een beetje voorzichtig omdat ze vond dat ik een hoge pols heb.
Ik weet niet beter, in rust zit ik heel vaak op de 90-100...
Ze vertelde me dat ik vooral erg moet uitkijken voor de ventolin hiermee.
aha Im dat klinkt wel goed hoor, ik heb jaren gerookt en heb ook astma met allergieen en ben soms ook heel moe.
op mijn 24e ben ik gestopt en ben toen gaan zwemmen, steeds meer toen fietsen en op mijn 27e ben ik met intensief hardlopen begonnen.
Nu loop ik op regionaal leuk mee en er zit wellicht meer in om zelf heeeeel goede tijden te gaan lopen.
Mijn rust pols is nu tussen de 36-41 slagen. bij een histamine provocatie test had ik tot wel 40% longsvernauwing. ik weet daardoor dat er veel mogelijk is met matig tot ernstige astma. maar het is niet gemakkelijk. maar de beloning is geweldig!
als je meer gaat sporten wil ik je adviseren om met een hartslagmeter te gaan trainen en je hartslag zeker voor een aantal maanden onder de 140 slagen per minuut te houden. op die manier haal je het meest uit je trainingen. en ga je sneller vooruit. je conditie gaat het meest vooruit bij 4 of meer trainingen per week.
ik wil je veel sterkte wensen met je astma en hoop dat je ooit op een dag een hoop medicatie kan laten staan. suc6 gr Tim
Moeheid in de vorm van overmatige slaapbehoefte zou een bijwerking kunnen zijn van zowel Telfast als van atarax.
Met vriendelijke groet,
D. de Vries.