V: Dit begrijp ik niet.
24-09-2015 om 15:19 uurIk ben 76 jaar ga al enige tijd naar de sportschool in de sportschool
kan ik 30 min op de loopband volbrengen met 65 %saturatie aan het einde.
De vermoeidheid is er wel maar na 2 min kan ik weer verder.
Nu komt wat ik niet begrijp.
Ik ging met mijn vrouw naar een restaurant dat was 15 min lopen want we wilde gaan lopen.
We hebben 3 keer moeten stoppen omdat ik niet verder kon lopen.
Mijn voeten werden dik, dat ging omhoog naar de kuiten ik kon niet verder lopen.
Wat begrijp ik nu niet 30 minuten op de loopband wel en 15 minuten in de buitenlucht niet.
RA RA hoe kan dat.
Bedankt voor het lezen.
Je reageerde op iets in de buitenlucht zoals luchtvochtigheid? Is er een airconditioning of luchtbehandeling geïnstalleerd in de sportschool? Dat zou verklaren waarom je in de sportschool geen last hebt en buiten wel.
Ik heb altijd begrepen dat loopband lopen minder inspanning vergt dan gewoon lopen omdat de loopband je een beetje helpt. Daarom doen ze de 6 minuten looptest ook nooit op een loopband...
Loopband is idd lichter dan buiten. Op de loopband word je voet door de band al een beetje naar achter getrokken. Bij hardlopen loop je op de loopband binnen in je eigen tempo ook iets harder dan buiten in je eigen tempo. Daarbij heb je geen last van omgevingsfactoren zoals wind, ongelijk wegdek, etc.
Bedankt voor jullie antwoorden, zal ik toch ook maar meer
buiten gaan lopen dat deed ik dan te weinig ik hield niet zo van
wandelen ik ga liever fietsen.
Dat de buitenlucht zoveel invloed heeft op de longen
je zou toch zeggen het is gezond buiten je longen pomp je
vol met frisse gezonde lucht.
Dan ga ik mijn uithoudingsvermogen maar verder verhogen op de loopband.
In ieder geval bedankt voor de duidelijke uitleg.
Beste J@@P
Eerlijk gezegd snap ik ook niet goed hoe dat kan.
Bij een puur vaatprobleem aan de benene verwacht je nooit zo ver te kunnen lopen.
Als het enkel je longen zijn snap ik dat het binnen beter gaat dan buiten. De buitenlucht kan (behalve dat er buiten frisse luchte is) nl soms ook wel negatief inwerken op je longen. Alleen daar passen dan niet die dikke voeten bij.
Ik zou het zelf wel eens willen zien: lijkt mij derhalve zaak dat bij je eigen arts te doen, opdat zij/hij een eigen oordeel kan vellen hierover!
Groet, Peter van Tilburg
Bedankt Peter voor je reactie .
Maar ik heb inmiddels wel de oorzaak gevonden waarom ik meer uithoudingsvermogen heb
op de loopband.
Ik ben al een tijdje bezig met co Q10, en het bericht wat ik er over gelezen heb werkt Q10 op het
Hart en de spieren plus een vermeerdering van het uithoudingsvermogen.
Ben begonnen met 5 min en ik loop nu 30 min samen met mijn therapeut heb ik dit resultaat bereikt.
Dus dat bericht wat ik gelezen heb dat werkt ( in ieder geval voor mij)
Groet Jaap en een fijne dag verder.
Dat verklaart toch nog niet de dikke voeten en het verschil binnen en buiten of wel?
Stefanie.
Waarom heb ik geen dikke voeten op de loopband, mijn benen waren vanmorgen in
de sportschool prima geen pijn na de 30 min mijn saturatie gemeten door de therapeut
die kwam op 96 met iets vermoeidheid maar dat is logisch .