Sportopbouw - Beantwoord -
06-02-2025 om 20:25 uurIk struggel al lange tijd met het opbouwen van conditie met mijn astma diagnose. Ik ben altijd heel sportief geweest en sporten is mijn uitlaatklep. De diagnose astma heb ik sinds 2 jaar ongeveer.
Inmiddels ben ik bij een revalidatiearts, sportarts, (sport)fysiotherapeut en longarts geweest maar ik loop nog steeds tegen dezelfde onverklaarbare klachten aan.
Bij inspanning merk ik snel een branderig gevoel op mijn borst die na inspanning soms meerdere dagen aan houdt. De sportarts zegt dat het met koude lucht te maken heeft maar ik kan dat niet begrijpen aangezien ik de klachten ook met 30 graden heb. De longarts zegt dat ik maar een lichte vorm van astma heb en dat ook niet bij het klachtenbeeld past. De longverpleegkundige heeft vermoedens van long covid maar daar is ook niks zeker van.
Nou zit er in mijn lijf meer niet goed, wat alleen maar erger lijkt te worden.. ik heb dagelijks pijn aan spieren, vooral in mijn bovenbenen en bij een poging tot opbouwen van hardlopen zijn mijn achillespezen binnen een paar pogingen (van 3 minuten totaal) overbelast waardoor wandelen ook niet meer pijnvrij kan. Ik merk dat ik het lastig vind want niemand helpt me echt verder. De revalidatiearts heeft me doorverwezen naar een psycholoog voor klachten wat betreft ptss, daar ben ik een beetje bij geholpen maar zeker niet van mijn klachten af. De fysiotherapeut heeft me op de fiets gezet en met intervallen laten opbouwen, ik heb het idee dat dat het iets beter heeft gemaakt maar na een griep lijk ik weer terug bij af. Uit de onderzoeken van de sportarts is niks bijzonders gekomen bleek ik zelfs een 'goede' conditie te hebben. Fietsen gaat nu op een rustig tempo wel goed, ik kan een uur fietsen zonder ademhalingsklachten maar de dagen erna ben ik extra vermoeid en doet mijn hele lijf pijn. De huisarts durf ik bijna niet meer te bezoeken want dan hoor ik weer dat het aan stress licht maar ik voel me gewoon heel machteloos.
Misschien moet ik gewoon nog meer geduld hebben maar ik vraag me toch af of er niet ergens iets gemist wordt, hebben jullie ideeen bij welke arts ik hiervoor moet zijn? Of is dit normaal en moet ik gewoon echt een lange adem hebben met mijn opbouw? Ik ben namelijk in een jaar wel met babysteps vooruit gegaan.
Puf je preventief voor je gaat sporten met een luchtwegverwijder? Bij mij is dat een wereld van verschil. Spieren verzuren ook sneller als je benauwd bent.
Ik weet het ook niet, maar ik heb fibromyalgie gekregen naar aanleiding van een ernstig autoongeval. Het begon in nek en schouders 30 jaar geleden met als diagnose post-whiplash syndroom. Maar in de loop van de 30 jaar werd het steeds meer, kuiten, bovenbenen onderarmen, ribbenkast,kortademigheid etc. Maar het is een a specifieke spierpijn, dwz het zit meer aan de kant van de gewrichten en pezen dan midden in de spieren. Een kenmerk is dat het erger wordt als ik teveel doe, onder stress, en weersveranderingen. Vaak wordt het als psychosomatisch aangemerkt. Maar dat is het niet.
Dank voor jullie reacties. Ik puf inderdaad voor het sporten maar merk vaak weinig verschil. Ik heb zelf niet per se het idee dat ik op die momenten verzuur, maar ik weet van de fietstest ook dat ik diep kan gaan want ik was veel verder verzuurd dan gemiddeld toen ik stopte.
Fibromyalgie zoals jij het omschrijft klinkt wel anders dan waar ik last van heb.
Is het geen dysfunctionele ademhaling?
Je ademt dan zo verkeerd, dat je van steeds meer klachten last krijgt.
Dat is nog wat anders als chronische hyperventilatie.
Dat kan ook samenhangen met astma.
Beste Nora
Meerdere specialisten hebben zich ermee bemoeid en de kans is maar klein dat iets over het hoofd wordt gezien. Het klinkt niet als een longprobleem. Wel is het zo dat als je altijd goed getraind was de huidige conditie goed wordt gemeten maar toch voor jouw doen onder de maat blijft. Ik vraag me af hoe het met de spieren staat. Is er een uitgebreide fietstest met bloed en ademanalyse gedaan? En is er goed gekeken naar systeem- of spieraandoeningen? Zoja dan moet je wellicht nog even geduld hebben zoniet zou ik een reumatoloog consulteren
Dank voor het meedenken! Een fietstest heb ik gedaan met een masker op voor mijn ademhaling. Bloedprikken is niet gedaan behalve een klein prikje in mijn oor voor het meten van verzuring. Zou dat nog verschil kunnen maken?
Zelf heb ik nooit aan reuma gedacht wat maakt dat je daar aan denkt?
Niet per se reuma maar een systeemaandoening die iets met spier of zenuwvezels kan doen doelde ik op. Inspanningsbeperking door een dergelijk mechanisme is soms moeilijker te herkennen