Snel buiten adem na scheur in tussenribspier
20-12-2017 om 13:42 uurEen paar weken geleden heb ik een gescheurde tussenribspier opgelopen. Dit deed vreselijk veel pijn bij iedere ademhaling en al helemaal bij gapen/niezen/hoesten etc. Ook liggen was vreselijk pijnlijk. Om de nachten door te komen kreeg ik Tramadol van de huisarts.
Door de pijn ben ik (vanzelf) wat oppervlakkiger gaan ademhalen om minder pijn te hebben.
Nu een paar weken later gaat het beter, ik heb alleen nog pijn bij gapen/niezen etc, maar niet meer bij het ademhalen. De pijnstillers heb ik ook niet meer nodig.
Ik merk alleen wel dat ik veel sneller buiten adem ben dan voorheen, ik hoef maar een trap op te lopen en ik sta al te hijgen.
Kan dit komen door de verkeerde ademhaling? En zou dit na verloop van tijd vanzelf weer beter moeten gaan?
Of doordat je conditie nu minder is omdat je een tijdje niet hebt kunnen sporten?
Ja daar heb ik wel aan gedacht maar dat lijkt me wel snel na 3,5 week. Ik heb wel vaker periodes met minder beweging maar dan merk ik het lang niet zo erg als nu.
Veelal gaat het vanzelf over, vergelijk het met een spierscheur in je kuit, die is daarna ook wat stijver. Bij het ademen en de tussenribspieren is dat net zo. Bij twijfel kun je je arts laten luisteren.
Groet, Peter van Tilburg
Dank voor het antwoord!
Het wordt nu eindelijk beter. Het lijkt er inderdaad op dat je longen "wennen" aan minder diep ademhalen.