pijn in mijn longen
01-01-2019 om 10:33 uurIk heb gold 4. Ik ga iedere dag 7 x 1 minuut fietsen op de hometrainer. Ik krijg steeds meer pijn aan mijn longen. Ook bij andere inspanning. Hoe komt dit en wat kan ik daaraan doen. Ik begin hier steeds angstiger van te worden,
Ik schrijf pijn aan mijn longen, maar het kunnen misschien ook wel mijn ribben zijn. Ik heb geen idee. Hoe komt dit en wat kan ik er aan doen.
Spierpijn? Wat voel je precies? Wat je eraan kunt doen is niet te zeggen zonder te weten wat je voelt en waar je pijn vandaan komt. Misschien even naar de huisarts.
Welkom hier @Alorac,ik heb ook copd gold 4 en herken het zeker wel, vaak is dit spierpijn door het zware, hoge ademhalen, soms houd je teveel lucht vast,dit noemen ze;hyperinflatie van de longen en de longen worden steeds groter waardoor er minder ruimte in de borstkast kan komen.
Soms kunnen ademhalingsoefeningen helpen in rust, bij inspanning ontkom je er vaak niet aan dat je lucht vast houdt en snel en hoog gaat ademen, je komt dan gewoon te kort, misschien nog extra pauzes nemen bij inspanning.
Wanneer je er over twijfelt of het niet vertouwd toch even met je longarts overleggen.
Sterkte, Jolien
Als het je hulpademhalingspieren zijn die te hard moeten werken, kan fysiotherapie helpen. Misschien eerst even overleggen met je huisarts of longarts wat de pijn veroorzaakt.
Bedankt voor je reactie
Bedankt voor je reactie
De pijn in de longen kan inderdaad komen door hyperinflatie. Bij inspanning ga je sneller ademen, maar door de COPD heb je een lange uitademingstijd nodig om alle lucht eruit te krijgen na elke ademteug. Bij inspanning wordt die uitademingstijd te kort waardoor je met iedere ademteug op een iets hoger ademhalingsniveau komt. Dit geeft een heel sterk gevoel van kortademigheid. Je borstkast met de spieren, pezen en gewrichten erin worden meer uitgerekt omdat de inhoud van je borstkas steeds meer toeneemt. Dit gaat pijn doen op een gegeven moment. Daarnaast kost ademen op een hoog niveau veel energie waardoor je heel moe wordt. De fysiotherapeut kan helpen om hier mee om te gaan en met ademhalingstechnieken de mate van hyperinflatie te verminderen. Daarnaast helpen puffers met luchtwegverwijders dit te verminderen. Hopelijk heb je een onderhoudsmedicijn met 2 langwerkende luchtwegverwijders. Daarnaast kan je voor inspanning nog een extra ventolin nemen. Serkte.
Met vriendelijke groet,
Serge van Wolferen, longarts.
Heel herkenbaar! Ik heb hyperinflatie en chronische hyperventilatie ten gevolge van ernstig astma. De vermoeidheid en pijn belemmeren enorm. Ceasartherapie, massage, rust en rustig bewegen helpt ermee om te gaan maar het blijft een grote factor. Mocht iemand foefjes kennen voor tijdens werktijd: ik houd me aanbevolen!