overmoeidheid na ziekenhuis opnames
17-06-2009 om 05:17 uurbeste deskundige,
Vanaf november tot nu toe heb ik regelmatig in het ziekenhuis gelegen en behoorlijk wat problemen rond mijn astma ontwikkeld. In de maanden mei juni ben ik 3 keer opgenomen geweest.
Nu heb ik te horen gekregen dat ik echt rustig aan moet doen. Geen inspannende activiteiten als sporten enzo mag doen. En dat ik van 1 tot 3 bed rust moet houden en 's avonds echt op tijd naar bed moet.
Ik heb gisteren dus tussen 1 en 3 geslapen en was om 7 uur al op bed en heb tot vanmorgen 5 uur geslapen. Ben 2 keer wakker geweest en heb toen verneveld.
Is het normaal voor iemand van 25? En moet ik me hier aan toegeven of moet ik gewoon alles er aan doen om pas na 22 uur te gaan slapen en 's middags me 2 uur rust ook weg laten?
Ik hoop dat u mij vraag begrijpt.
Alvast bedankt
Groetjes Regenboogvisje.
Misschien is medicatie info nog handig. Ik gebruik momenteel.
Combivent
Flumiciel
Pulmicort alle 3 om te vernevelen.
Singulair
Telfast
Flixonase
En seretide
Zo nodig nog atrovent en ventolin de pufjes neem ik met voorzetkamer
En ik heb pred en ab.
Hoi Regenboogvisje,
Allereerst, ik ben geen deskundige :-) Maar wel ervaringsdeskundige, ik herken je verhaal maar al te goed, daarom wil ik toch even reageren.
Jammer dat je nog zo moe bent, frustrerend is dat! Ik ken het hoor, mijn astma gaat ook niet goed de laatste maanden (ook incl. opnames). Ik ben ook erg moe en ga zeker elke middag slapen en s avonds ook vroeg. Ik probeer wel een beetje een normaal ritme te hebben, dus 's morgens gewoon de wekker zetten (niet achterlijk vroeg, maar half 9 ofzo) en niet wachten totdat ik wakker word. En dan ga ik 's middags ook zeker anderhalf uur slapen (slaap dan ook echt als een blok) en savonds ga ik ook niet laat. Als ik tussendoor moeier word, ga ik toch ook wel even liiggen. Ik probeer m'n lichaam de rust te geven waar het om vraagt, daar voel ik me beter bij dan dat ik per se op wil blijven omdat het nog geen bedtijd is...! maar tis natuurlijk niet leuk om zoveel te slapen op onze leeftijd....
Dus mijn advies is; luister naar je lichaam en geef het de rust die het nodig heeft! Door op te blijven word je niet minder moe en niet eerder beter!
Sterkte en beterschap verder, hopelijk knap je snel nog verder op!
Groetjes
Jorine
Beste regenboogvisje
Nee, dit is zeker niet normaal.
Als je op je 25ste astma hebt en je moet zo vaak worden opgenomen ondanks alle medicatie die je hebt, en daar ook veel rust bij moet houden, dan is er sprake van ersntig astma met ingrijpende gevolgen voor je dagelijks leven.
Je zult ongetwijfeld onder controle zijn bij een longarts, als je zoveel klachten hebt is het verstandig om met hem / haar of een longverpleegkundige alles goed door te spreken. Bespreek dan bv ook of er ook mogelijkheden zijn voor bv een verblijf in een astmacentrum om e.e.a. grondig uit te zoeken en te kijken hoe je het best met je klachten en energie om moet gaan. Realiseer je ook dat rust op zijn tijd belangrijk is, maar dat het kunnen hebben van een normaal leven, mat activiteiten en liefst ook regelmatig sporten ook bijdraagt aan een gezond en prettig leven.
sterkte
beste dr Krouwels,
ik sta inderdaad onder controle van een huisarts longarts lonverpleegkundige en fysio.
dus er staat op dit moment een team om me heen en ik ben opgegeven voor heideheuvel.
hier ben ik echter al een keer 4,5 maand op geneomen geweest dus ze weten neti of Heideheuevle nog wel een keer een behandeling aan wil gaan.
maar ik moet me eigenlijk dus wel aan de rust houden. maar ook proberen te sporten?
groetjes Regenboogvisje