Nicotinepleisters
28-01-2011 om 14:21 uurGoedemiddag,
Iets minder dan een maand geleden heb ik een zware longonsteking opgelopen, die met een antibioticum is behandeld. De longontsteking is echter nog niet over. Dit was wel de reden voor mij om na bijna 30 jaren te stoppen met roken. Ik heb nu gedurende dat ik de longontsteking heb niet gerookt, al bijna een maand dus. Ik merk dat ik er lichamelijk nu van af ben, maar geestelijk nog zeker niet. Is het verstandig nu nicotinepleisters te gebruiken, of juist niet? En zo niet, zijn er andere dingen die ik nu aan mijn geestelijke verslaving kan doen? Want ik zou het zonde voor mezelf vinden als ik na zo een stuk goed op weg weer de fout in zou schieten.
Alvast bedankt.
Ik ben een jaar of 7 geleden gestopt, en het is de geestelijke verslaving die het lastigste is.
Ik had toen chuppachup lollies, 2 per dag,je kunt namelijk heeeeeeel lang op het stokje knabbelen......die zijn van extreem rigide kwaliteit,en dat hielp ( bij mij ) erg goed! ^O^
Volgens mij (maar ik kan het fout hebben, ik ben gewoon zonder hulpmiddelen gestopt, dus ik heb me er niet echt in verdiept) zijn de nicotinpleisters om je lichamelijke behoeft aan nicotine te onderdrukken. En is het niet slim om er nu mee te beginnen, je zegt zelf dat je er lichamelijk vanaf bent.
De geestelijke behoefte is veel lastiger. Het 'gezellige' sigaretje na het eten of weet ik veel. Ik zou het eerder zoeken (als ik er zoveel moeite mee had gehad) in een stop-met-roken-coach ofzo. Zou het er es met je huisarts over hebben.
Ik wil je veel succes wensen. Ik weet dat ik een aantal pogingen heb gedaan totdat het mij 2,5 jaar geleden moeiteloos is gelukt. (Dit tot mijn verbazing, ik heb gewoon op een avond besloten dat dit mijn laatste sigaret was en nooit meer trek gehad...en een tijdje later veel last van mijn astma gekregen, dat helpt ook :-\, ik kan er nu absoluut niet meer tegen..).
Beste postan,
Allereerst echt heel goed dat je al zover bent gekomen met het stoppen met roken. Zoals in andere antwoorden reeds gemeld, helpen de nicotinepleisters/kauwgum etc etc. niet meer. Dezez zijn om van de lichamelijke afkickverschijnselen af te komen.
Indien je het nu moeilijk hebt, helpt begeleiding door huisarts, longarts of een gespecialiseerde stoppen met roken coach het beste. Zorg dat je begeleiding krijgt en dan wordt het minder moeilijk
Heel veel succes en hou vol!!!
groet
erik kapteijns