Muziek maken of sporten
21-11-2010 om 13:17 uurHallo,
Ik bespeel al ongeveer 30 jaren een blaasinstrument (eerst klarinet, later plus doedelzak en nu sopraan en alt saxofoon) Ik heb de laatste jaren vaker het muziek maken tijdelijk moeten staken door uiteenlopende redenen. Ik ben in die tijd wel begonnen met zwemmen en doe dat nog steeds, sinds 2 weken nu ook waterfietsen. Als ik geen muziek kan maken, kan ik vaak wel nog zwemmen of wandelen, al is het soms op een lager pitje.
Ik zit nu een beetje te denken of ik het muziek maken wellicht vaarwel moet zeggen en me meer moet gaan richten op sporten. Van een kant brengt het steeds tijdelijk moeten stoppen emoties met zich mee, al heb ik me er al bij neergelegd dat ik dit steeds moet doen, maar het blijft vervelend. Van de andere kant zit je bij een vereniging en begrijpt niet iedereen dit, met alle verhalen die daaruit voortkomen.
Mijn vraag is nu: Wat is beter voor de longen, op die manier doorgaan met muziek maken (dus met pauzes van een aantal weken) of meer gaan sporten?
Alvast bedankt voor uw reactie.
Hallo Kuifje,
Ik ben natuurlijk geen arts maar is het misschien een goed idee om beide activiteiten te combineren? Door te sporten worden je spieren, hart en longen sterker. Bovendien verbetert je uithoudingsvermogen. Dit zal een positieve uitwerking hebben op je muziekprestaties. Stoppen met spelen zou ik zeker niet doen. In een sportcentrum zou je onder begeleiding kunnen sporten. Daar kunnen ze je wellicht ook helpen met de juiste oefeningen. Heel veel succes!
Beste Kuifje92,
Mijn excuses voor het niet beantwoorden van je vraag, maar ik heb niet gezien dat ik om wat voor reden ook je vraag niet beantwoord toen ik hem bij de overige vragen in mijn mailbox zag.
Om terug te komen op je vraag: Een keuze maken op grond van wat beter is tussen muziek maken en sporten is niet mogelijk.
Het is bekend dat mensen die blaasinstrumenten bespelen een betere spierkracht van hun ademhalingsspieren hebben waardoor je minder snel kortademig bent. Echter ook sporten zorgt hiervoor, ook bouw je met sporten ook algehele conditie en spierkracht op.
Kortom ik zou niet kiezen maar iom je arts en/of fysiotherapeut bepalen hoe je beide zaken kan combineren in de behandeling van je longproblemen. Beide vormen van belasting/training vullen elkaar prima aan!!
met vriendelijke groet
erik kapteijns